Run.GPS Community Server - nahe Liptovský Ján (Slovakia)

Überblick

Titel:

Sportler:

mata70

Sportart:

Radfahren

Ort:

Liptovský Ján (Slovakia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

65.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	32:50	18.27	03:17	101	31	0	0	0
10.00	10.00	36:31	16.43	03:39	63	68	0	0	0
20.00	10.00	33:40	17.82	03:22	129	62	0	0	0
30.00	10.00	15:39	7.93	07:34	96	158	0	0	0
40.00	10.00	32:39	18.38	03:16	97	87	0	0	0
50.00	10.00	42:24	14.15	04:14	68	105	0	0	0
60.00	5.65	27:04	12.51	04:48	22	80	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.09.2013 13:07:00

Dauer:

0.04:40:50

Aktive Zeit:

0.04:00:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	9.13	18.27	03:17	89	27	0	0	0
0.00:30:00	30:00	8.53	17.07	03:31	63	47	0	0	0
0.01:00:00	30:00	8.47	16.94	03:32	51	66	0	0	0
0.01:30:00	30:00	6.29	12.59	04:46	112	59	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.68	3.37	17:49	16	21	0	0	0
0.02:30:00	30:00	6.41	12.83	04:41	62	95	0	0	0
0.03:00:00	30:00	9.03	18.07	03:19	80	85	0	0	0
0.03:30:00	30:00	8.06	16.11	03:43	54	76	0	0	0
0.04:00:00	30:00	5.92	11.84	05:04	44	61	0	0	0
0.04:30:00	10:50	2.11	11.67	05:08	0	49	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:39 /km

Max. Tempo:

01:22 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1720 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

90 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

89.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

238

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,07 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:35	0.00:18:02	6.54	645	0
2	03:04	0.00:34:44	10.47	622	0
3	02:07	0.01:47:22	30.95	560	0
4	02:41	0.01:57:02	32.33	584	0
5	00:57	0.02:02:53	32.71	582	0
6	07:36	0.02:06:17	32.91	585	0
7	00:34	0.02:16:24	33.12	580	0
8	01:01	0.02:17:18	33.16	582	0
9	00:34	0.03:08:12	33.32	576	0
10	01:36	0.03:09:01	33.35	576	0
11	03:16	0.03:13:59	33.99	582	0
12	00:46	0.03:27:24	36.13	588	0
13	01:31	0.03:29:24	36.22	600	0
14	00:56	0.03:50:19	41.16	610	0
15	00:40	0.04:06:14	45.56	625	0
16	01:10	0.04:40:21	56.36	632	0
17	02:53	0.04:51:30	58.32	656	0
18	01:52	0.05:02:38	60.18	650	0
19	00:31	0.05:17:14	63.53	654	0
∑	37:20