Run.GPS Community Server - nahe Haiger (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Thorsten72

Sportart:

Radfahren

Ort:

Haiger (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	02:58	20.22	02:58	0	22	0	0	0
1.00	1.00	02:26	24.66	02:26	23	8	0	0	0
2.00	1.00	02:30	24.00	02:30	9	0	0	0	0
3.00	1.00	02:16	26.47	02:16	0	0	0	0	0
4.00	1.00	02:28	24.32	02:28	0	0	0	0	0
5.00	1.00	02:42	22.22	02:42	5	0	0	0	0
6.00	1.00	03:15	18.46	03:15	0	0	0	0	0
7.00	1.00	03:38	16.51	03:38	14	11	0	0	0
8.00	1.00	02:30	24.00	02:30	0	0	0	0	0
9.00	1.00	02:50	21.18	02:50	8	8	0	0	0
10.00	0.39	01:11	19.64	03:03	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.09.2013 20:12:00

Dauer:

0.00:28:50

Aktive Zeit:

0.00:28:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.87	22.45	02:40	20	31	0	0	0
0.00:05:00	05:00	2.08	24.99	02:24	18	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.97	23.67	02:32	17	1	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.57	18.82	03:11	7	5	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.61	19.37	03:06	12	7	0	0	0
0.00:25:00	03:50	1.28	20.02	03:00	10	5	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:42 /km

Max. Tempo:

01:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.08.2013	23.59	02:33
22.08.2013	21.67	02:46
Dieses Training	21.61	02:47
23.08.2013	20.62	02:55
23.08.2013	20.53	02:55
05.09.2013	20.32	02:57
21.08.2013	20.28	02:58
06.09.2013	20.19	02:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

404 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

103.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,57 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:28:50	10.39	21.61	02:47	56	92	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0