Run.GPS Community Server - nahe Oberwilen (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

dani69

Sportart:

Radfahren

Ort:

Oberwilen (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

46.96 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	28:58	10.36	05:48	49	186	0	0	0
5.00	5.00	20:09	14.89	04:02	31	63	0	0	0
10.00	5.00	35:03	8.56	07:01	25	307	0	0	0
15.00	5.00	17:28	17.18	03:30	245	28	0	0	0
20.00	5.00	11:11	26.83	02:14	194	11	0	0	0
25.00	5.00	42:17	7.09	08:27	32	23	0	0	0
30.00	5.00	15:12	19.74	03:02	17	41	0	0	0
35.00	5.00	11:39	25.75	02:20	21	21	0	0	0
40.00	5.00	20:12	14.85	04:02	58	28	0	0	0
45.00	1.96	07:43	15.22	03:57	6	11	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.09.2013 08:41:00

Dauer:

0.03:29:53

Aktive Zeit:

0.02:46:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.16	12.48	04:48	49	117	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.86	11.58	05:11	10	117	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.02	9.07	06:37	26	35	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.98	8.95	06:42	0	253	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.06	15.17	03:57	180	62	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.61	22.82	02:38	295	13	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.99	2.98	20:09	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.36	13.08	04:35	16	21	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.98	20.95	02:52	31	47	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.38	16.14	03:43	61	39	0	0	0
0.03:20:00	09:53	2.55	15.48	03:53	9	11	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:33 /km

Max. Tempo:

01:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 47 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.09.2013	21.83	02:45
09.08.2012	20.63	02:55
30.08.2013	20.57	02:55
12.07.2013	20.53	02:55
11.07.2012	20.30	02:57
14.06.2013	20.22	02:58
07.06.2013	19.69	03:03
15.06.2012	18.73	03:12
Dieses Training	13.42	04:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1222 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

65 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

92.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

120

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,06 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:50	0.00:10:43	3.35	539	0
2	01:15	0.00:19:22	4.15	645	0
3	01:25	0.00:20:52	4.18	649	0
4	01:50	0.00:45:31	9.39	756	0
5	01:41	0.00:51:53	10.49	745	0
6	03:35	0.00:53:38	10.51	747	0
7	03:11	0.01:28:38	15.98	1048	0
8	01:37	0.01:34:26	16.60	1043	0
9	01:05	0.01:57:29	26.50	619	0
10	06:02	0.02:00:19	26.69	616	0
11	01:04	0.02:07:01	26.76	623	0
12	01:09	0.02:08:34	26.81	626	0
13	15:33	0.02:13:16	27.64	616	0
14	00:50	0.02:45:47	33.90	638	0
15	05:00	0.03:14:33	44.25	618	0
16	00:39	0.03:29:14	46.96	619	0
∑	46:46