Run.GPS Community Server - nahe Sankt Veit (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ggamerdinger

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sankt Veit (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	28:05	10.68	05:37	188	70	0	0	0
5.00	5.00	23:16	12.89	04:39	27	128	0	0	0
10.00	5.00	19:26	15.44	03:53	56	50	0	0	0
15.00	5.00	21:17	14.10	04:15	57	52	0	0	0
20.00	5.00	18:03	16.62	03:37	43	52	0	0	0
25.00	5.00	27:42	10.83	05:32	51	44	0	0	0
30.00	1.06	07:55	8.06	07:27	22	24	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.09.2013 09:39:00

Dauer:

0.02:25:47

Aktive Zeit:

0.02:05:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.80	8.41	07:08	92	65	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.89	14.68	04:05	116	108	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.63	13.90	04:19	46	51	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.53	13.59	04:25	51	57	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.52	16.56	03:37	43	33	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.07	12.20	04:55	40	52	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.91	11.72	05:07	64	39	0	0	0
0.02:20:00	05:47	0.71	7.39	08:07	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:02 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.09.2012	16.60	03:37
Dieses Training	12.78	04:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1214 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

123.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,01 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:54:55	26.33	13.75	04:22	361	386	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:05:51	0.12	1.22	49:11	354	380	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:24:59	4.62	11.08	05:25	418	449	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
10	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
11	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
12	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
13	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:00:21	0.01	487	0
2	00:36	0.00:13:10	1.94	444	0
3	02:50	0.00:16:39	2.61	460	0
4	02:31	0.00:28:53	5.19	394	0
5	00:37	0.00:48:46	9.56	456	0
6	00:32	0.01:01:17	12.59	465	0
7	02:25	0.01:11:49	15.17	476	0
8	00:34	0.01:55:06	26.33	464	0
9	02:52	0.01:56:49	26.41	467	0
10	00:50	0.01:59:57	26.45	467	0
11	00:48	0.02:20:57	26.46	466	0
12	01:10	0.02:34:04	29.06	474	0
13	00:32	0.02:38:37	30.26	445	0
∑	16:52