Run.GPS Community Server - nahe Borgio Verezzi (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

Franco58

Sportart:

Radfahren

Ort:

Borgio Verezzi (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:33	15.35	03:55	29	26	0	0	0
5.00	5.00	32:05	9.35	06:25	8	267	0	0	0
10.00	5.00	16:09	18.58	03:14	19	63	0	0	0
15.00	5.00	16:29	18.20	03:18	308	5	0	0	0
20.00	5.00	13:41	21.92	02:44	45	42	0	0	0
25.00	5.00	13:55	21.56	02:47	26	26	0	0	0
30.00	5.00	26:14	11.44	05:15	35	36	0	0	0
35.00	0.54	02:10	15.00	04:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.08.2013 10:14:00

Dauer:

0.02:20:18

Aktive Zeit:

0.01:57:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.17	15.52	03:52	30	27	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.21	9.62	06:14	7	161	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.21	12.62	04:45	9	140	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.30	15.90	03:46	196	30	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.96	23.88	02:31	170	45	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.50	16.51	03:38	35	38	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.19	12.57	04:46	29	26	0	0	0
0.02:20:00	00:18	0.00	0.20	53:24	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:18 /km

Max. Tempo:

01:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.06.2012	22.47	02:40
03.06.2015	20.93	02:52
19.04.2016	20.29	02:57
03.09.2014	19.58	03:04
12.05.2013	19.23	03:07
13.08.2012	18.61	03:13
12.08.2012	17.86	03:22
25.08.2013	17.28	03:28
Dieses Training	15.20	03:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1087 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

98.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

217

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,09 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:04:19	1.05	48	0
2	01:26	0.00:15:47	4.36	56	0
3	01:04	0.00:38:42	8.30	207	0
4	02:24	0.01:09:54	15.63	337	0
5	03:19	0.01:16:29	17.75	187	0
6	01:06	0.01:29:09	21.83	47	0
7	01:33	0.01:46:39	28.48	55	0
8	02:45	0.01:55:12	30.75	56	0
9	01:18	0.02:06:38	34.17	56	0
10	02:40	0.02:12:12	34.28	48	0
∑	18:09