Run.GPS Community Server - nahe Sin'gil-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

bell3574

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sin'gil-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	23:01	5.21	11:31	272	161	0	0	0
2.00	2.00	14:11	8.46	07:05	66	99	0	0	0
4.00	2.00	24:43	4.86	12:22	62	49	0	0	0
6.00	2.00	09:31	12.61	04:46	18	4	0	0	0
8.00	2.00	05:21	22.43	02:41	8	23	0	0	0
10.00	2.00	04:56	24.32	02:28	3	2	0	0	0
12.00	2.00	05:43	20.99	02:52	3	6	0	0	0
14.00	2.00	04:21	27.59	02:11	7	9	0	0	0
16.00	2.00	05:32	21.69	02:46	12	2	0	0	0
18.00	2.00	05:43	20.99	02:52	6	11	0	0	0
20.00	0.86	02:46	18.75	03:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.06.2009 18:32:00

Dauer:

0.01:45:51

Aktive Zeit:

0.01:03:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.04	0.24	08:46	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.29	7.75	07:45	123	52	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.91	11.46	05:14	142	155	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.77	4.63	12:58	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.03	0.20	52:51	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.27	7.64	07:51	56	44	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.58	15.47	03:53	16	4	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.41	20.46	02:56	21	24	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.88	23.28	02:35	7	14	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.79	22.77	02:38	15	11	0	0	0
0.01:40:00	05:51	1.88	19.27	03:07	8	13	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:03 /km

Max. Tempo:

01:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.04.2009	21.18	02:50
05.07.2009	20.49	02:56
26.06.2009	19.94	03:01
02.10.2009	18.85	03:11
13.05.2009	17.43	03:27
02.07.2009	15.15	03:58
02.07.2009	12.90	04:39
09.04.2009	12.19	04:55
Dieses Training	11.83	05:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

504 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:45	0.00:09:07	0.00	0	0
2	01:43	0.00:11:12	0.22	71	0
3	00:50	0.00:18:59	1.26	10	0
4	00:33	0.00:28:40	3.00	37	0
5	00:55	0.00:30:35	3.31	17	0
6	16:54	0.00:36:25	3.99	55	0
7	01:15	0.00:56:58	4.78	63	0
8	04:48	0.01:06:40	7.87	26	0
9	00:37	0.01:24:52	13.17	35	0
∑	29:20