Run.GPS Community Server - nahe Montbrun (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Radfahren

Ort:

Montbrun (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.75 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:15	11.43	05:15	14	14	0	0	0
1.00	1.00	05:55	10.14	05:55	0	11	0	0	0
2.00	1.00	03:08	19.15	03:08	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:51	10.26	05:51	19	20	0	0	0
4.00	1.00	15:37	3.84	15:37	31	16	0	0	0
5.00	1.00	19:04	3.15	19:04	28	37	0	0	0
6.00	1.00	46:25	1.29	46:25	13	17	0	0	0
7.00	1.00	03:11	18.85	03:11	3	15	0	0	0
8.00	1.00	04:36	13.04	04:36	0	0	0	0	0
9.00	0.75	09:21	4.82	12:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.08.2013 17:18:00

Dauer:

0.01:58:26

Aktive Zeit:

0.00:56:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.69	10.13	05:55	14	22	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.28	13.68	04:23	28	24	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.62	3.74	16:04	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.59	3.53	17:00	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.55	3.31	18:09	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.41	2.48	24:13	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.10	0.58	43:27	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.07	0.43	20:14	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.10	0.61	39:07	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.42	2.49	24:03	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.52	15.11	03:58	7	30	0	0	0
0.01:50:00	08:26	0.40	2.88	20:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:45 /km

Max. Tempo:

02:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.08.2011	19.91	03:01
21.08.2011	19.24	03:07
14.10.2011	18.37	03:16
05.06.2013	18.12	03:19
15.09.2011	18.12	03:19
19.09.2011	17.84	03:22
25.08.2014	17.52	03:25
07.10.2011	17.42	03:27
Dieses Training	4.94	12:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

267 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:41	0.00:08:36	1.68	549	0
2	00:30	0.00:18:29	3.81	554	0
3	01:15	0.00:21:38	4.11	541	0
4	01:27	0.00:23:03	4.15	540	0
5	02:48	0.00:28:21	4.57	543	0
6	02:48	0.00:33:15	4.98	537	0
7	01:28	0.00:36:58	5.06	521	0
8	00:56	0.00:42:08	5.29	507	0
9	01:50	0.00:49:24	5.72	538	0
10	40:35	0.00:56:37	6.11	529	0
11	05:52	0.03:08:01	9.70	549	0
∑	01:10