Run.GPS Community Server - nahe Näfels (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

fabian88

Sportart:

Radfahren

Ort:

Näfels (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

40.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	39:11	7.66	07:50	0	425	0	0	0
5.00	5.00	35:57	8.34	07:11	11	245	0	0	0
10.00	5.00	05:06	4.61	13:01	0	570	0	0	0
15.00	5.00	45:05	6.65	09:01	481	173	0	0	0
20.00	5.00	11:17	26.59	02:15	488	0	0	0	0
25.00	5.00	12:14	24.52	02:27	26	18	0	0	0
30.00	5.00	08:01	37.42	01:36	359	0	0	0	0
35.00	5.00	16:01	18.73	03:12	42	3	0	0	0
40.00	0.27	01:23	11.87	05:03	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.08.2013 17:37:00

Dauer:

0.03:54:16

Aktive Zeit:

0.03:18:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.26	6.77	08:52	0	242	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.85	8.55	07:01	0	193	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.05	6.16	09:44	8	149	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.42	10.26	05:51	4	135	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.06	6.19	09:41	0	206	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.44	4.32	13:54	0	183	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.92	2.76	21:46	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.80	2.40	25:00	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.27	6.82	08:48	230	28	0	0	0
0.03:00:00	20:00	8.31	24.93	02:24	743	2	0	0	0
0.03:20:00	20:00	9.88	29.63	02:01	401	13	0	0	0
0.03:40:00	14:16	4.01	16.86	03:34	23	4	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:55 /km

Max. Tempo:

01:11 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1138 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

109.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,85 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:23:21	15.22	6.37	09:25	1269	11	0	0	0
2	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:48	0.00:53:40	6.82	1041	0
2	01:53	0.00:56:32	6.86	1039	0
3	00:44	0.00:59:51	7.15	1037	0
4	01:13	0.01:52:58	13.62	1498	0
5	04:35	0.02:04:23	14.41	1599	0
6	00:57	0.02:16:37	14.86	1659	0
7	00:49	0.02:19:47	14.98	1684	0
8	01:33	0.02:23:15	15.22	1719	0
9	02:39	0.02:25:51	15.28	1725	0
10	00:30	0.02:28:36	15.35	1743	0
11	01:17	0.02:32:04	15.53	1768	0
12	01:00	0.02:34:04	15.60	1783	0
13	00:47	0.02:35:51	15.66	1795	0
14	03:10	0.02:36:40	15.69	1804	0
15	01:18	0.02:41:38	15.85	1848	0
16	01:16	0.02:43:55	15.93	1859	0
17	02:13	0.02:46:29	16.05	1861	0
18	01:19	0.02:49:01	16.09	1864	0
19	01:54	0.03:40:58	36.33	503	0
∑	31:55