Run.GPS Community Server - nahe Kwangmyŏng (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

monime

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kwangmyŏng (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:48	17.65	03:24	99	14	0	0	0
2.00	2.00	05:10	23.23	02:35	7	2	0	0	0
4.00	2.00	06:00	20.00	03:00	4	10	0	0	0
6.00	2.00	42:45	2.81	21:23	10	157	0	0	0
8.00	2.00	26:57	4.45	13:28	438	286	0	0	0
10.00	2.00	07:45	15.48	03:53	53	71	0	0	0
12.00	2.00	07:23	16.25	03:41	24	13	0	0	0
14.00	2.00	07:11	16.71	03:35	52	66	0	0	0
16.00	0.74	06:05	7.34	08:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.06.2009 20:37:00

Dauer:

0.01:56:09

Aktive Zeit:

0.01:01:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.40	20.41	02:56	106	14	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.30	19.83	03:02	8	13	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.53	3.19	18:50	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.12	0.74	21:24	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.10	0.57	45:02	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.27	1.65	36:27	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.87	5.21	11:31	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.24	1.43	41:57	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.47	8.84	06:47	36	62	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.12	18.69	03:13	62	36	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.60	15.62	03:51	57	72	0	0	0
0.01:50:00	06:09	0.72	7.01	08:34	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:40 /km

Max. Tempo:

01:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.05.2009	11.79	05:05
25.05.2009	10.76	05:35
Dieses Training	8.65	06:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

472 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	10:39	0.00:22:39	7.22	51	0
2	06:18	0.00:33:56	7.33	65	0
3	20:13	0.00:40:43	7.41	70	0
4	03:42	0.01:06:08	8.57	423	0
5	01:25	0.01:56:11	8.67	33	0
6	01:47	0.02:17:57	13.42	46	0
7	01:40	0.02:31:10	16.44	62	0
∑	45:44