Run.GPS Community Server - nahe Sesto San Giovanni (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

vitobruno

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sesto San Giovanni (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:58	5.47	10:58	0	0	0	0	0
1.00	1.00	05:23	11.15	05:23	0	0	0	0	0
2.00	1.00	04:13	14.23	04:13	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:09	9.76	06:09	21	19	0	0	0
4.00	1.00	08:00	7.50	08:00	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:42	7.79	07:42	20	17	0	0	0
6.00	0.74	06:10	7.16	08:23	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.06.2013 20:57:00

Dauer:

0.00:48:39

Aktive Zeit:

0.00:43:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.14	1.66	36:06	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.75	9.04	06:38	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.83	10.00	06:00	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.10	13.16	04:33	7	7	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.94	11.33	05:18	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.69	8.23	07:17	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.58	6.94	08:39	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.72	8.61	06:58	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.60	7.22	08:18	0	0	0	0	0
0.00:45:00	03:39	0.39	6.33	09:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:31 /km

Max. Tempo:

02:49 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

146 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

9 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

100.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

190

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,53 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:10:56	1.01	5.55	10:49	0	0	0	0	0
2	0.00:05:28	1.01	11.06	05:25	34	31	0	0	0
3	0.00:04:14	1.00	14.19	04:14	36	14	0	0	0
4	0.00:06:09	1.00	9.73	06:10	48	18	0	0	0
5	0.00:08:10	1.00	7.37	08:08	85	48	0	0	0
6	0.00:07:36	1.00	7.90	07:36	101	48	0	0	0