Run.GPS Community Server - nahe Hohenstraßen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

AJ64

Sportart:

Radfahren

Ort:

Hohenstraßen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:34	22.11	02:43	566	494	138	93	154
5.00	5.00	11:22	26.39	02:16	1440	1389	144	131	159
10.00	5.00	10:50	27.69	02:10	445	432	152	144	161
15.00	5.00	22:20	13.43	04:28	474	572	159	145	172
20.00	5.00	19:07	15.69	03:49	20	112	160	149	169
25.00	5.00	12:40	23.68	02:32	127	31	152	113	169
30.00	2.60	16:24	9.52	06:18	13	51	155	119	172

Zeit

Datum/Zeit:

26.07.2013 15:06:00

Dauer:

0.01:46:21

Aktive Zeit:

0.01:35:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.67	22.03	02:43	86	13	136	93	149
0.00:10:00	10:00	4.07	24.39	02:28	1881	1405	143	131	159
0.00:20:00	10:00	4.73	28.37	02:07	492	458	149	138	157
0.00:30:00	10:00	3.66	21.95	02:44	426	440	154	144	161
0.00:40:00	10:00	1.41	8.45	07:06	458	507	161	148	168
0.00:50:00	10:00	2.85	17.10	03:31	20	61	160	145	172
0.01:00:00	10:00	2.12	12.74	04:43	9	63	161	152	169
0.01:10:00	10:00	3.34	20.02	03:00	42	35	157	149	168
0.01:20:00	10:00	4.21	25.23	02:23	97	28	151	113	169
0.01:30:00	10:00	1.59	9.55	06:17	12	27	154	137	168
0.01:40:00	06:21	0.96	9.11	06:35	0	0	158	119	172

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:55 /km

Max. Tempo:

01:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 33 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	18.39	03:16
11.09.2016	14.21	04:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1672 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

93 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

152.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

93 bpm

Max. Herzfrequenz:

173 bpm

Herzeffizienz:

2.01 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

86.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

247

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,96 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:33	0.00:13:36	5.16	476	0
2	02:15	0.00:19:45	7.63	458	0
3	00:32	0.00:33:46	14.20	412	0
4	00:34	0.01:37:05	25.95	598	0
5	02:17	0.02:00:04	32.58	542	0
∑	07:11