Run.GPS Community Server - nahe Ammersdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

cobidoty

Sportart:

Radfahren

Ort:

Ammersdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:13	17.42	03:27	37	24	0	0	0
5.00	5.00	20:24	14.71	04:05	19	45	0	0	0
10.00	5.00	18:27	16.26	03:41	59	16	0	0	0
15.00	5.00	21:03	14.25	04:13	38	61	0	0	0
20.00	5.00	12:48	23.44	02:34	36	16	0	0	0
25.00	4.07	16:11	15.10	03:58	9	36	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.07.2013 08:26:00

Dauer:

0.01:46:08

Aktive Zeit:

0.01:34:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.52	15.09	03:59	18	4	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.45	20.72	02:54	29	21	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.45	14.72	04:05	8	25	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.21	13.24	04:32	1	24	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.68	16.09	03:44	43	7	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.00	18.01	03:20	16	12	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.46	8.73	06:52	5	32	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.55	21.27	02:49	52	17	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.73	22.35	02:41	17	17	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.21	19.26	03:07	9	22	0	0	0
0.01:40:00	06:08	0.82	8.05	07:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:14 /km

Max. Tempo:

01:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.06.2013	17.65	03:24
Dieses Training	16.43	03:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

395 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

103.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,99 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:47:56	13.30	16.65	03:36	84	103	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:57:06	15.77	16.56	03:37	200	188	0	0	0
6	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	3.71	16:10	188	188	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:58	0.00:24:58	7.31	525	0
2	03:10	0.00:47:51	13.30	514	0
3	03:47	0.01:05:37	17.62	528	0
4	00:39	0.01:11:47	17.97	554	0
5	02:09	0.01:43:58	29.06	525	0
∑	10:43