Run.GPS Community Server - nahe Nes (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

spectron

Sportart:

Radfahren

Ort:

Nes (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:00	9.23	06:30	72	98	0	0	0
2.00	2.00	22:02	5.45	11:01	13	14	0	0	0
4.00	2.00	44:00	2.73	22:00	17	21	0	0	0
6.00	2.00	12:04	9.94	06:02	5	5	0	0	0
8.00	2.00	36:23	3.30	18:12	9	15	0	0	0
10.00	2.00	38:38	3.11	19:19	20	16	0	0	0
12.00	2.00	19:28	6.16	09:44	11	13	0	0	0
14.00	2.00	13:53	8.64	06:57	26	2	0	0	0
16.00	2.00	09:57	12.06	04:59	6	0	0	0	0
18.00	2.00	07:38	15.72	03:49	4	0	0	0	0
20.00	0.68	17:20	0.53	53:08	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.06.2009 12:26:00

Dauer:

0.04:54:30

Aktive Zeit:

0.02:31:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	3.24	6.47	09:16	77	111	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.10	4.20	14:16	22	21	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.61	5.23	11:29	10	7	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.59	3.18	18:50	4	12	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.61	3.23	18:35	21	6	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.69	3.38	17:47	16	24	0	0	0
0.03:00:00	30:00	5.40	10.79	05:33	37	8	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.34	4.68	12:50	6	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.10	0.20	56:35	0	0	0	0	0
0.04:30:00	24:30	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:20 /km

Max. Tempo:

01:43 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

538 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:14	0.00:04:26	1.37	36	0
2	13:15	0.00:09:57	1.99	36	0
3	02:37	0.00:28:10	3.21	48	0
4	32:34	0.00:41:11	5.32	42	0
5	02:28	0.01:14:29	5.40	48	0
6	00:45	0.01:26:24	7.73	47	0
7	17:05	0.01:31:54	8.06	42	0
8	02:00	0.02:00:03	9.54	54	0
9	03:09	0.02:17:57	10.54	48	0
10	02:42	0.02:27:37	11.08	43	0
11	07:28	0.02:30:49	11.14	39	0
12	01:54	0.02:41:09	11.45	43	0
13	04:28	0.02:59:54	12.80	48	0
14	01:17	0.03:10:44	14.46	40	0
15	01:14	0.03:17:02	14.70	38	0
∑	35:10