Run.GPS Community Server - nahe Ratingen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Locke2000

Sportart:

Radfahren

Ort:

Ratingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:10	4.56	13:10	0	0	0	0	0
1.00	1.00	04:58	12.08	04:58	21	0	0	0	0
2.00	1.00	03:47	15.86	03:47	0	0	0	0	0
3.00	1.00	23:43	2.53	23:43	12	33	0	0	0
4.00	1.00	17:44	3.38	17:44	0	0	0	0	0
5.00	1.00	03:56	15.25	03:56	11	3	0	0	0
6.00	1.00	04:50	12.41	04:50	0	0	0	0	0
7.00	1.00	10:16	5.84	10:16	0	0	0	0	0
8.00	1.00	07:06	8.45	07:06	0	0	0	0	0
9.00	0.20	03:57	3.02	19:50	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.07.2013 10:49:00

Dauer:

0.01:33:32

Aktive Zeit:

0.00:44:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.49	2.93	20:27	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.07	12.43	04:50	47	17	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.25	7.52	07:58	8	18	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.13	0.80	14:48	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.12	0.72	23:22	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.08	0.46	09:42	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.56	15.35	03:54	26	29	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.05	6.30	09:31	9	31	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.30	7.81	07:41	35	20	0	0	0
0.01:30:00	03:32	0.14	2.42	24:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:49 /km

Max. Tempo:

02:23 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

305 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

108.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

222

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,92 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:09	0.00:08:04	0.36	110	0
2	35:15	0.00:25:05	3.76	78	0
3	02:23	0.01:15:30	7.54	111	0
4	00:59	0.01:19:57	7.74	112	0
5	01:41	0.01:26:52	8.94	96	0
6	01:35	0.01:31:42	9.14	88	0
∑	43:02