Run.GPS Community Server - nahe Sihŭngbon-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

ws9711

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sihŭngbon-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

51.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:52	16.79	03:34	182	164	0	0	0
5.00	5.00	16:03	18.69	03:13	7	7	0	0	0
10.00	5.00	13:27	22.30	02:41	20	21	0	0	0
15.00	5.00	21:05	14.23	04:13	90	34	0	0	0
20.00	5.00	18:31	16.20	03:42	20	98	0	0	0
25.00	5.00	19:30	15.38	03:54	53	38	0	0	0
30.00	5.00	16:33	18.13	03:19	8	6	0	0	0
35.00	5.00	16:38	18.04	03:20	17	12	0	0	0
40.00	5.00	13:34	22.11	02:43	8	10	0	0	0
45.00	5.00	15:48	18.99	03:10	18	20	0	0	0
50.00	1.07	06:19	10.17	05:54	24	27	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.06.2009 07:39:00

Dauer:

0.02:55:26

Aktive Zeit:

0.02:37:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.95	17.85	03:22	186	164	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.31	18.94	03:10	8	9	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.50	22.51	02:40	17	29	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.64	10.92	05:30	93	101	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.79	14.38	04:10	51	59	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.85	17.55	03:25	24	5	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.11	18.34	03:16	20	14	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.40	22.21	02:42	8	14	0	0	0
0.02:40:00	15:26	3.51	13.63	04:24	40	40	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:06 /km

Max. Tempo:

01:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 51 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.07.2009	18.89	03:11
12.04.2009	18.64	03:13
Dieses Training	17.47	03:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1140 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

69 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:49	0.00:02:53	0.08	136	0
2	01:26	0.00:29:24	8.89	29	0
3	06:58	0.01:01:16	19.79	44	0
4	00:43	0.01:28:45	25.39	35	0
5	00:37	0.01:29:40	25.42	36	0
6	00:33	0.02:23:50	25.45	57	0
7	00:32	0.02:34:43	28.44	51	0
8	00:44	0.03:50:22	50.05	26	0
∑	12:22