Run.GPS Community Server - nahe Rüttenscheid (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Juenkerat

Sportart:

Radfahren

Ort:

Rüttenscheid (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:30	4.62	13:00	4	2	0	0	0
0.50	0.50	00:12	150.00	00:24	0	0	0	0	0
1.00	0.50	00:06	300.00	00:12	0	0	0	0	0
1.50	0.50	00:06	300.00	00:12	0	0	0	0	0
2.00	0.50	01:24	21.43	02:48	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:49	10.65	05:38	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:06	9.68	06:12	0	0	0	0	0
3.50	0.50	00:17	105.88	00:34	0	0	0	0	0
4.00	0.50	01:33	19.35	03:06	0	0	0	0	0
4.50	0.50	05:04	5.92	10:08	1	3	0	0	0
5.00	0.46	00:07	237.24	00:15	0	0	0	0	0
5.50	-0.04	00:59	-2.36	00:00	0	0	0	0	0
6.00	-0.54	01:55	-16.86	00:00	0	0	0	0	0
6.50	-1.04	01:32	-40.64	00:00	0	0	0	0	0
7.00	-1.54	01:28	-62.95	00:00	0	0	0	0	0
7.50	-2.04	03:29	-35.12	00:00	0	0	0	0	0
8.00	-2.54	00:14	-652.81	00:00	0	0	0	0	0
8.50	-3.04	02:10	-84.15	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.07.2013 16:25:00

Dauer:

0.00:33:11

Aktive Zeit:

0.00:17:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.48	5.75	10:27	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	2.32	27.88	02:09	15	9	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.36	16.35	03:40	0	17	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.40	4.81	12:28	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.24	26.88	02:14	25	2	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.73	8.82	06:48	0	0	0	0	0
0.00:30:00	03:11	1.38	25.94	02:19	0	13	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:12 /km

Max. Tempo:

01:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	9.87	06:05
13.06.2012	9.00	06:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

171 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

7 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:24	0.00:07:19	0.75	109	0
2	00:30	0.00:09:28	1.31	107	0
3	01:33	0.00:10:29	1.40	112	0
4	02:17	0.00:12:36	1.94	119	0
5	00:35	0.00:15:25	2.84	127	0
6	03:19	0.06:26:05	3.16	129	0
7	01:30	0.06:32:09	4.00	111	0
8	03:52	0.06:35:34	5.02	112	0
∑	15:00