Run.GPS Community Server - nahe Mödrath (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

mel.braun

Sportart:

Radfahren

Ort:

Mödrath (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:56	10.06	05:58	4	13	0	0	0
2.00	2.00	28:05	4.27	14:03	17	19	0	0	0
4.00	2.00	20:34	5.83	10:17	13	6	0	0	0
6.00	2.00	05:48	20.69	02:54	6	12	0	0	0
8.00	2.00	05:33	21.62	02:47	2	5	0	0	0
10.00	2.00	04:46	25.17	02:23	2	10	0	0	0
12.00	2.00	05:00	24.00	02:30	2	8	0	0	0
14.00	2.00	05:22	22.36	02:41	2	6	0	0	0
16.00	2.00	15:27	7.77	07:44	5	7	0	0	0
18.00	2.00	05:13	23.00	02:37	0	13	0	0	0
20.00	1.10	03:44	17.73	03:23	2	3	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.07.2013 11:27:00

Dauer:

0.01:51:33

Aktive Zeit:

0.01:23:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.61	9.69	06:12	3	12	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.13	6.77	08:52	2	4	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.22	1.29	46:26	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.06	6.35	09:27	4	6	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.32	7.93	07:34	12	4	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.44	2.63	22:47	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.56	21.36	02:49	8	15	0	0	0
0.01:10:00	10:00	4.02	24.12	02:29	5	20	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.84	17.04	03:31	4	7	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.61	9.66	06:13	3	7	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.09	18.55	03:14	3	14	0	0	0
0.01:50:00	01:33	0.20	7.87	07:37	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.35 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:57 /km

Max. Tempo:

01:48 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

547 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

83.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

176

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,03 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:00:22	0.00	128	0
2	01:53	0.00:06:04	1.54	128	0
3	00:58	0.00:08:32	1.57	131	0
4	00:46	0.00:09:48	1.60	132	0
5	01:07	0.00:13:13	2.24	133	0
6	00:34	0.00:16:39	2.71	134	0
7	00:49	0.00:27:53	2.92	136	0
8	00:34	0.00:28:46	2.95	134	0
9	01:10	0.00:29:30	2.95	134	0
10	00:30	0.00:31:58	3.04	137	0
11	01:09	0.00:36:15	3.21	134	0
12	05:10	0.00:44:16	5.28	134	0
13	01:22	0.00:50:01	5.33	128	0
14	01:32	0.01:28:00	16.14	155	0
15	01:28	0.01:30:52	16.21	156	0
16	00:35	0.01:33:02	16.27	154	0
17	01:32	0.01:35:31	16.76	154	0
18	01:46	0.01:40:13	17.81	159	0
∑	23:33