Run.GPS Community Server - nahe Aufenau (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Trimonium

Sportart:

Radfahren

Ort:

Aufenau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

46.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:13	16.47	03:39	23	15	0	0	0
5.00	5.00	15:29	19.38	03:06	9	61	0	0	0
10.00	5.00	23:37	12.70	04:43	0	134	0	0	0
15.00	5.00	27:48	10.79	05:34	7	156	0	0	0
20.00	5.00	08:44	34.35	01:45	163	0	0	0	0
25.00	5.00	13:10	22.78	02:38	110	1	0	0	0
30.00	5.00	13:58	21.48	02:48	37	27	0	0	0
35.00	5.00	16:46	17.89	03:21	71	15	0	0	0
40.00	5.00	15:25	19.46	03:05	5	12	0	0	0
45.00	1.84	11:01	10.04	05:58	4	6	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.07.2013 17:01:00

Dauer:

0.02:44:15

Aktive Zeit:

0.02:30:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.57	16.71	03:35	23	18	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.34	19.03	03:09	9	82	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.43	10.30	05:50	0	141	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.90	8.71	06:54	1	116	0	0	0
0.01:20:00	20:00	9.81	29.44	02:02	255	11	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.65	19.95	03:00	65	23	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.95	17.85	03:22	73	20	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.18	18.53	03:14	7	18	0	0	0
0.02:40:00	04:15	0.01	0.11	45:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

57.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:13 /km

Max. Tempo:

01:02 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1267 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

93.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

227

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,34 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:06	0.00:55:53	14.80	372	0
2	03:37	0.01:02:49	15.60	442	0
3	01:24	0.01:43:16	29.14	265	0
4	03:50	0.02:40:25	46.84	198	0
∑	09:57