Run.GPS Community Server - nahe Ammersdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

cobidoty

Sportart:

Radfahren

Ort:

Ammersdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:50	6.21	09:40	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:10	13.85	04:20	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:04	9.78	06:08	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:20	9.00	06:40	0	0	0	0	0
2.00	0.50	09:31	3.15	19:02	0	0	0	0	0
2.50	0.50	04:11	7.17	08:22	0	0	0	0	0
3.00	0.50	01:33	19.35	03:06	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:44	8.04	07:28	0	0	0	0	0
4.00	0.50	49:49	0.60	39:38	0	0	0	0	0
4.50	0.02	33:43	0.01	36:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.06.2013 11:58:00

Dauer:

0.03:55:59

Aktive Zeit:

0.00:24:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.03	6.10	09:50	64	44	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.17	6.52	09:12	16	14	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.20	0.61	38:49	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.08	0.23	20:36	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.03	0.10	17:11	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:40:00	15:59	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

52:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:29 /km

Max. Tempo:

02:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.04.2013	11.61	05:10
17.05.2013	10.73	05:35
Dieses Training	1.15	52:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

63 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

6 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

100.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,81 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:22:14	4.50	3.28	18:18	71	92	0	0	0
2	0.00:00:01	0.00	3.23	18:35	44	85	0	0	0
3	0.00:00:00	0.01	26.21	02:17	44	85	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:45	0.00:00:57	0.02	548	0
2	04:04	0.00:13:21	2.01	528	0
3	02:53	0.02:52:46	2.03	531	0
4	00:56	0.02:59:38	2.65	510	0
5	00:46	0.03:04:50	3.57	509	0
6	00:40	0.03:08:56	4.19	513	0
7	14:41	0.03:09:58	4.21	514	0
8	29:24	0.03:28:12	4.36	518	0
∑	55:09