Run.GPS Community Server - nahe Colmenar Viejo (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

JesusFernando

Sportart:

Radfahren

Ort:

Colmenar Viejo (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	05:46	20.81	02:53	10	10	0	0	0
2.00	2.00	05:46	20.81	02:53	5	25	0	0	0
4.00	2.00	04:01	29.88	02:00	26	4	0	0	0
6.00	2.00	05:14	22.93	02:37	4	12	0	0	0
8.00	2.00	05:06	23.53	02:33	16	6	0	0	0
10.00	2.00	06:57	17.27	03:28	11	16	0	0	0
12.00	2.00	06:00	20.00	03:00	8	21	0	0	0
14.00	2.00	04:24	27.27	02:12	19	5	0	0	0
16.00	2.00	06:06	19.67	03:03	0	26	0	0	0
18.00	2.00	05:36	21.43	02:48	24	0	0	0	0
20.00	1.37	05:47	14.21	04:13	13	20	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.07.2013 19:02:00

Dauer:

0.01:00:49

Aktive Zeit:

0.00:57:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.74	20.93	02:52	10	8	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.60	19.14	03:08	0	25	0	0	0
0.00:10:00	05:00	2.40	28.75	02:05	24	6	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.93	23.12	02:36	7	12	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.12	25.46	02:21	16	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.91	10.92	05:30	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.91	22.88	02:37	19	1	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.93	23.17	02:35	0	23	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.90	22.81	02:38	18	19	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.81	21.71	02:46	1	10	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.76	21.17	02:50	24	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	1.37	16.38	03:40	13	20	0	0	0
0.01:00:00	00:49	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:42 /km

Max. Tempo:

01:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.07.2013	23.60	02:33
10.07.2013	22.88	02:37
09.07.2013	22.36	02:41
Dieses Training	21.08	02:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

556 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

71.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

180

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,20 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:29:13	10.68	21.92	02:44	61	60	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:28:24	10.66	963	0
2	00:50	0.00:46:03	10.68	973	0
3	00:37	0.00:51:44	12.42	957	0
4	01:04	0.01:17:23	21.37	968	0
∑	03:02