Run.GPS Community Server - nahe Manzanares el Real (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

cressy

Sportart:

Radfahren

Ort:

Manzanares el Real (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	11:20	2.65	22:40	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:38	8.26	07:16	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:58	7.56	07:56	0	0	0	0	0
1.50	0.50	04:28	6.72	08:56	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:13	5.75	10:26	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:38	8.26	07:16	0	0	0	0	0
3.00	0.50	04:07	7.29	08:14	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:55	7.66	07:50	0	0	0	0	0
4.00	0.50	05:54	5.08	11:48	0	0	0	0	0
4.50	0.50	04:23	6.84	08:46	0	0	0	0	0
5.00	0.13	00:54	8.73	06:52	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.06.2013 09:00:00

Dauer:

0.00:51:33

Aktive Zeit:

0.00:38:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.01	0.15	46:18	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.22	2.67	22:30	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.81	9.70	06:11	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.60	7.21	08:19	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.58	6.91	08:41	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.48	5.76	10:25	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.66	7.88	07:37	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.62	7.45	08:03	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.38	4.54	13:13	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.60	7.25	08:17	0	0	0	0	0
0.00:50:00	01:33	0.17	6.65	09:01	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:32 /km

Max. Tempo:

03:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.11.2012	12.81	04:41
03.02.2013	12.04	04:59
Dieses Training	5.97	10:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

148 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

8 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	08:07	0.00:00:51	0.00	1037	0
2	01:31	0.00:26:07	2.30	1168	0
3	01:51	0.00:42:48	4.27	1318	0
∑	11:29