Run.GPS Community Server - nahe Ammersdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

cobidoty

Sportart:

Radfahren

Ort:

Ammersdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:30	5.71	10:30	32	71	0	0	0
1.00	1.00	03:41	16.29	03:41	0	0	0	0	0
2.00	1.00	04:34	13.14	04:34	11	14	0	0	0
3.00	1.00	03:43	16.14	03:43	5	10	0	0	0
4.00	1.00	05:44	10.47	05:44	0	0	0	0	0
5.00	1.00	04:36	13.04	04:36	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:54	8.70	06:54	22	2	0	0	0
7.00	1.00	06:29	9.25	06:29	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:11	11.58	05:11	0	0	0	0	0
9.00	1.00	08:30	7.06	08:30	5	26	0	0	0
10.00	1.00	05:13	11.50	05:13	0	0	0	0	0
11.00	0.81	40:07	1.21	49:43	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.06.2013 08:40:00

Dauer:

0.01:45:15

Aktive Zeit:

0.00:56:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.89	5.33	11:16	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.50	15.02	04:00	43	15	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.07	12.41	04:50	7	14	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.63	9.80	06:07	22	3	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.67	10.03	05:59	14	9	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.28	7.68	07:49	4	26	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.61	9.66	06:13	15	14	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.03	0.16	14:43	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.09	0.51	57:07	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.04	0.22	27:06	0	0	0	0	0
0.01:40:00	05:15	0.00	0.00	29:04	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:47 /km

Max. Tempo:

02:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.05.2013	9.08	06:36
27.04.2013	7.34	08:11
Dieses Training	6.73	08:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

164 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

96.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,17 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:39	0.00:34:19	6.18	522	0
2	01:59	0.00:54:59	9.54	507	0
3	14:23	0.01:09:02	11.63	517	0
4	03:57	0.01:23:28	11.71	526	0
5	17:40	0.01:27:34	11.76	521	0
∑	39:38