Run.GPS Community Server - nahe Ramersdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

cao.muc

Sportart:

Radfahren

Ort:

Ramersdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:25	11.08	05:25	19	17	0	0	0
1.00	1.00	04:35	13.09	04:35	0	0	0	0	0
2.00	1.00	04:23	13.69	04:23	9	0	0	0	0
3.00	1.00	05:24	11.11	05:24	1	17	0	0	0
4.00	1.00	03:29	17.22	03:29	0	0	0	0	0
5.00	1.00	03:37	16.59	03:37	10	19	0	0	0
6.00	1.00	02:50	21.18	02:50	15	5	0	0	0
7.00	0.05	00:35	5.56	10:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.06.2013 14:53:00

Dauer:

0.00:30:20

Aktive Zeit:

0.00:26:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.98	11.75	05:06	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.02	12.26	04:54	22	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.20	14.39	04:10	9	7	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.90	10.78	05:34	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.48	17.72	03:23	12	10	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.48	17.74	03:23	17	7	0	0	0
0.00:30:00	00:20	0.00	0.00	33:26	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:41 /km

Max. Tempo:

02:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.05.2013	17.32	03:28
13.06.2013	17.22	03:29
08.05.2013	16.87	03:33
29.04.2013	14.21	04:13
Dieses Training	13.95	04:18
26.04.2013	13.89	04:19
29.04.2013	12.39	04:51
29.04.2013	9.54	06:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

195 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

9 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

117.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

237

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,31 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:00:21	0.00	582	0
2	01:18	0.00:07:10	1.43	571	0
3	00:49	0.00:12:12	2.57	566	0
4	00:58	0.00:17:36	3.64	571	0
∑	03:37