Run.GPS Community Server - nahe Rheydt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ami0005

Sportart:

Radfahren

Ort:

Rheydt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:22	11.58	05:11	17	28	0	0	0
2.00	2.00	09:00	13.33	04:30	46	32	0	0	0
4.00	2.00	06:42	17.91	03:21	10	20	0	0	0
6.00	2.00	12:03	9.96	06:02	25	14	0	0	0
8.00	2.00	08:49	13.61	04:25	20	23	0	0	0
10.00	2.00	14:27	8.30	07:13	20	10	0	0	0
12.00	2.00	15:13	7.89	07:36	30	23	0	0	0
14.00	2.00	09:47	12.27	04:54	12	14	0	0	0
16.00	2.00	10:10	11.80	05:05	33	32	0	0	0
18.00	0.50	02:31	11.90	05:03	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.06.2013 10:56:00

Dauer:

0.01:39:10

Aktive Zeit:

0.01:22:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.93	11.56	05:11	17	23	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.30	13.77	04:21	44	34	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.85	17.12	03:30	18	26	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.39	8.32	07:13	14	5	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.17	13.00	04:37	28	25	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.04	6.24	09:37	8	4	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.73	10.41	05:46	19	14	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.26	7.54	07:58	23	13	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.13	12.80	04:41	14	28	0	0	0
0.01:30:00	09:10	1.71	11.18	05:22	25	25	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:28 /km

Max. Tempo:

02:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.05.2013	12.23	04:54
Dieses Training	11.19	05:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

694 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

181.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

202

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,23 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:03	0.00:04:56	0.85	104	0
2	01:39	0.00:15:16	3.17	129	0
3	02:33	0.00:32:08	7.36	107	0
4	05:18	0.03:15:54	10.63	105	0
5	00:47	0.03:31:39	12.95	107	0
6	02:16	0.03:35:52	13.40	93	0
7	00:32	0.04:41:14	17.11	92	0
∑	14:08