Run.GPS Community Server - nahe Könen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ami0005

Sportart:

Radfahren

Ort:

Könen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:47	10.18	05:54	20	29	0	0	0
2.00	2.00	08:31	14.09	04:16	58	31	0	0	0
4.00	2.00	07:50	15.32	03:55	17	43	0	0	0
6.00	2.00	07:34	15.86	03:47	6	18	0	0	0
8.00	2.00	25:11	4.77	12:36	52	45	0	0	0
10.00	2.00	08:00	15.00	04:00	21	14	0	0	0
12.00	2.00	07:38	15.72	03:49	12	10	0	0	0
14.00	2.00	07:09	16.78	03:35	14	11	0	0	0
16.00	2.00	06:53	17.43	03:27	17	11	0	0	0
18.00	1.64	05:43	17.16	03:30	11	10	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.05.2013 15:12:00

Dauer:

0.01:36:21

Aktive Zeit:

0.01:17:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.63	9.77	06:08	21	15	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.32	13.89	04:19	58	39	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.59	15.55	03:51	22	51	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.39	14.33	04:11	18	17	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.87	5.19	11:33	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.16	0.98	00:55	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.42	14.53	04:08	28	21	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.62	15.73	03:49	16	15	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.86	17.18	03:30	26	21	0	0	0
0.01:30:00	06:21	1.77	16.77	03:35	11	10	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:57 /km

Max. Tempo:

02:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	12.23	04:54
16.06.2013	11.19	05:22
30.06.2013	10.29	05:50
21.04.2013	6.85	08:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

736 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

124.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

202

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,03 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:15	0.00:03:38	0.53	186	0
2	00:40	0.00:42:36	9.34	197	0
3	00:44	0.00:44:00	9.41	212	0
4	00:38	0.00:47:21	9.67	220	0
5	07:48	0.00:48:34	9.75	221	0
6	02:59	0.00:56:58	9.95	220	0
7	01:14	0.02:22:25	9.95	196	0
∑	16:18