Run.GPS Community Server - nahe Altpetritor (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Toemsche

Sportart:

Radfahren

Ort:

Altpetritor (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:53	11.59	05:11	26	17	0	0	0
5.00	5.00	16:16	18.44	03:15	12	37	0	0	0
10.00	5.00	16:39	18.02	03:20	32	11	0	0	0
15.00	5.00	19:51	15.11	03:58	30	29	0	0	0
20.00	5.00	16:07	18.61	03:13	20	18	0	0	0
25.00	5.00	16:52	17.79	03:22	19	21	0	0	0
30.00	3.27	12:44	15.39	03:54	10	14	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.06.2013 11:08:00

Dauer:

0.02:04:26

Aktive Zeit:

0.01:48:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.03	18.18	03:18	16	11	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.66	3.94	15:15	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.69	16.13	03:43	8	1	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.06	18.38	03:16	10	27	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.12	18.72	03:12	22	14	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.72	16.33	03:40	8	9	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.10	12.57	04:46	21	18	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.08	18.50	03:15	9	12	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.99	17.96	03:20	13	4	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.27	19.64	03:03	10	17	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.86	17.18	03:30	16	9	0	0	0
0.01:50:00	10:00	2.60	15.62	03:50	5	10	0	0	0
0.02:00:00	04:26	1.07	14.55	04:07	6	10	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:16 /km

Max. Tempo:

02:13 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1204 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

122.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

221

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,49 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:14:01	18.53	15.02	04:00	93	98	0	0	0
2	0.00:00:07	0.00	0.00	00:00	89	87	0	0	0
3	0.00:33:49	10.38	18.41	03:16	128	132	0	0	0
4	0.00:13:23	3.54	15.87	03:47	140	139	0	0	0
5	0.00:03:05	0.81	15.83	03:47	145	141	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:00:20	0.00	128	0
2	09:17	0.00:12:38	3.69	127	0
3	02:18	0.01:06:26	16.84	133	0
4	00:36	0.02:03:51	27.97	121	0
5	00:46	0.02:13:31	30.61	120	0
∑	13:33