Run.GPS Community Server - nahe Sibiu (Romania)

Überblick

Titel:

Sportler:

VladS

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sibiu (Romania)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

53.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:48	20.27	02:58	52	63	0	0	0
5.00	5.00	10:52	27.61	02:10	51	73	0	0	0
10.00	5.00	08:22	35.86	01:40	93	6	0	0	0
15.00	5.00	12:52	23.32	02:34	19	31	0	0	0
20.00	5.00	11:29	26.12	02:18	17	24	0	0	0
25.00	5.00	10:16	29.22	02:03	11	17	0	0	0
30.00	5.00	09:32	31.47	01:54	19	25	0	0	0
35.00	5.00	09:16	32.37	01:51	32	5	0	0	0
40.00	5.00	16:45	17.91	03:21	7	95	0	0	0
45.00	5.00	08:46	34.22	01:45	91	41	0	0	0
50.00	3.81	22:09	10.33	05:49	37	87	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.06.2013 19:01:00

Dauer:

0.02:15:12

Aktive Zeit:

0.01:54:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.92	20.77	02:53	52	120	0	0	0
0.00:20:00	20:00	10.22	30.65	01:57	146	28	0	0	0
0.00:40:00	20:00	8.60	25.79	02:20	34	52	0	0	0
0.01:00:00	20:00	10.36	31.09	01:56	46	42	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.38	22.14	02:43	17	62	0	0	0
0.01:40:00	20:00	9.90	29.69	02:01	136	98	0	0	0
0.02:00:00	15:12	0.44	1.72	34:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:08 /km

Max. Tempo:

01:09 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1057 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

73 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:13:23	4.51	20.19	02:58	50	52	0	0	0
2	0.00:00:05	0.04	25.78	02:20	8	52	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.02:01:43	49.27	24.29	02:28	439	434	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:53	0.00:38:07	15.88	444	0
2	03:01	0.01:32:38	41.35	448	0
3	10:15	0.02:04:29	53.72	491	0
4	02:10	0.02:14:47	53.81	522	0
∑	16:19