Run.GPS Community Server - nahe Bensen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

MatthiasKinzel

Sportart:

Radfahren

Ort:

Bensen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	10:28	28.66	02:06	74	7	104	88	122
5.00	5.00	12:03	24.90	02:25	33	26	111	96	142
10.00	5.00	13:25	22.36	02:41	28	34	107	90	117
15.00	5.00	14:35	20.57	02:55	33	30	102	85	116
20.00	5.00	14:03	21.35	02:49	30	38	102	86	125
25.00	5.00	15:27	19.42	03:05	20	61	106	81	129
30.00	1.10	15:20	4.29	13:59	4	27	88	64	118

Zeit

Datum/Zeit:

10.06.2013 19:17:00

Dauer:

0.01:35:24

Aktive Zeit:

0.01:23:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.85	29.10	02:04	74	7	104	88	122
0.00:10:00	10:00	3.97	23.80	02:31	29	21	107	96	126
0.00:20:00	10:00	3.91	23.47	02:33	21	23	111	98	142
0.00:30:00	10:00	3.81	22.86	02:37	18	23	106	90	117
0.00:40:00	10:00	3.29	19.75	03:02	23	24	102	85	116
0.00:50:00	10:00	3.29	19.74	03:02	29	22	100	86	108
0.01:00:00	10:00	3.84	23.05	02:36	11	26	105	81	129
0.01:10:00	10:00	3.05	18.30	03:17	11	46	108	87	128
0.01:20:00	10:00	1.08	6.47	09:16	3	27	94	65	118
0.01:30:00	05:24	0.01	0.08	50:44	0	0	68	64	74

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.56 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:40 /km

Max. Tempo:

01:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.05.2012	25.25	02:23
18.06.2013	24.44	02:27
12.07.2014	23.11	02:36
30.07.2014	23.09	02:36
11.03.2012	21.69	02:46
23.06.2013	21.58	02:47
13.07.2013	20.77	02:53
08.03.2014	20.73	02:54
Dieses Training	19.56	03:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

861 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

102.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

63 bpm

Max. Herzfrequenz:

142 bpm

Herzeffizienz:

3.19 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

59.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

245

Durchschnittliche Schrittlänge:

6,32 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:23:56	31.08	22.22	02:42	223	225	105	80	142
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:01:39	0.01	0.20	00:00	186	224	71	67	76
4	0.00:00:02	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	69	69	69
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:08:16	0.00	0.00	00:00	0	0	67	63	71
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:00:13	0.00	0.00	00:00	0	0	71	71	73
10	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0