Run.GPS Community Server - nahe Gura Rîului (Romania)

Überblick

Titel:

Sportler:

VladS

Sportart:

Radfahren

Ort:

Gura Rîului (Romania)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	28:51	10.40	05:46	18	235	0	0	0
5.00	5.00	27:13	11.02	05:27	183	102	0	0	0
10.00	5.00	17:04	17.58	03:25	118	5	0	0	0
15.00	5.00	17:55	16.74	03:35	108	58	0	0	0
20.00	5.00	12:38	23.75	02:32	30	26	0	0	0
25.00	5.00	13:38	22.00	02:44	63	21	0	0	0
30.00	3.48	12:11	17.15	03:30	31	16	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.06.2013 17:12:00

Dauer:

0.02:09:32

Aktive Zeit:

0.01:41:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.64	9.87	06:05	5	29	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.06	12.35	04:52	23	105	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.50	8.97	06:41	0	135	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.10	6.60	09:06	31	12	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.06	6.35	09:27	40	56	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.90	29.43	02:02	177	9	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.52	9.15	06:34	31	7	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.64	15.85	03:47	35	57	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.92	17.52	03:25	79	2	0	0	0
0.01:30:00	10:00	4.45	26.67	02:15	48	7	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.80	22.81	02:38	35	30	0	0	0
0.01:50:00	10:00	3.25	19.52	03:04	30	11	0	0	0
0.02:00:00	09:32	2.64	16.58	03:37	26	11	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:02 /km

Max. Tempo:

01:15 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

667 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:48	0.00:00:22	0.00	563	0
2	01:29	0.00:21:21	3.84	691	0
3	06:33	0.00:31:52	5.43	812	0
4	03:15	0.00:41:46	6.55	753	0
5	06:24	0.01:03:12	13.49	606	0
6	02:54	0.01:19:10	16.43	631	0
7	01:57	0.01:23:19	16.61	630	0
8	01:03	0.02:03:16	31.76	486	0
∑	26:23