Run.GPS Community Server - nahe Yongdu-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

Xcaliber

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yongdu-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:24	17.24	03:29	203	169	0	0	0
5.00	5.00	38:43	7.75	07:45	53	43	0	0	0
10.00	5.00	28:42	10.45	05:44	17	23	0	0	0
15.00	5.00	12:39	23.72	02:32	17	17	0	0	0
20.00	5.00	48:06	6.24	09:37	26	27	0	0	0
25.00	2.24	08:51	15.18	03:57	16	40	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.05.2009 09:11:00

Dauer:

0.02:34:27

Aktive Zeit:

0.01:13:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.84	17.52	03:25	203	174	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.30	3.90	15:23	18	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.15	12.46	04:49	37	38	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.43	4.29	14:00	11	5	0	0	0
0.01:20:00	20:00	8.25	24.75	02:25	22	37	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.53	4.59	13:04	17	14	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.48	1.45	41:22	0	0	0	0	0
0.02:20:00	14:27	4.25	17.65	03:24	31	48	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:41 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 27 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.07.2009	25.71	02:20
04.06.2009	23.52	02:33
24.06.2009	23.19	02:35
28.06.2009	22.43	02:41
16.06.2009	22.42	02:41
12.06.2009	22.40	02:41
13.05.2009	22.31	02:41
12.06.2009	22.19	02:42
Dieses Training	10.58	05:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

670 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:57	0.00:00:22	0.01	87	0
2	00:45	0.00:03:09	0.70	92	0
3	00:31	0.00:06:40	1.34	109	0
4	16:25	0.00:23:57	7.09	38	0
5	07:43	0.00:42:40	7.66	30	0
6	00:32	0.00:58:20	10.86	34	0
7	00:39	0.01:01:16	11.54	36	0
8	01:07	0.01:02:33	11.57	35	0
9	05:19	0.01:03:49	11.59	36	0
10	07:31	0.01:11:01	11.94	26	0
11	34:35	0.01:44:11	22.47	47	0
12	01:10	0.02:30:14	26.47	68	0
∑	17:14