Run.GPS Community Server - nahe Steinholz (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Kingralf

Sportart:

Radfahren

Ort:

Steinholz (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

38.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:46	13.18	04:33	74	81	0	0	0
5.00	5.00	32:05	9.35	06:25	20	115	0	0	0
10.00	5.00	47:42	6.29	09:32	160	144	0	0	0
15.00	5.00	24:33	12.22	04:55	72	29	0	0	0
20.00	5.00	27:25	10.94	05:29	54	45	0	0	0
25.00	5.00	26:35	11.29	05:19	43	52	0	0	0
30.00	5.00	23:45	12.63	04:45	160	108	0	0	0
35.00	3.09	12:36	14.70	04:05	67	25	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.05.2009 11:06:00

Dauer:

0.03:37:32

Aktive Zeit:

0.02:59:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.55	13.65	04:24	73	63	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.86	11.59	05:11	25	78	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.19	6.58	09:07	27	67	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.83	5.50	10:55	33	99	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.46	7.37	08:08	133	60	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.50	10.50	05:43	66	32	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.76	11.27	05:19	29	38	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.16	12.49	04:48	61	32	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.58	10.73	05:35	24	39	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.97	11.91	05:02	151	100	0	0	0
0.03:20:00	17:32	4.22	14.45	04:09	76	38	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:43 /km

Max. Tempo:

01:58 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1044 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:28	0.00:00:20	0.00	704	0
2	00:54	0.00:30:15	6.44	726	0
3	01:46	0.00:46:34	9.54	762	0
4	02:38	0.00:52:53	9.94	793	0
5	01:35	0.01:01:51	10.72	795	0
6	03:54	0.01:07:12	11.07	832	0
7	00:37	0.01:13:36	11.49	829	0
8	01:54	0.01:26:08	13.33	845	0
9	00:30	0.01:32:05	13.73	854	0
10	01:18	0.01:36:16	14.47	829	0
11	00:39	0.01:41:06	14.83	796	0
12	02:32	0.01:42:11	14.89	776	0
13	01:31	0.01:45:45	15.12	766	0
14	02:39	0.02:13:59	21.21	736	0
15	01:05	0.03:00:07	22.06	741	0
16	01:22	0.03:13:26	24.77	726	0
17	01:39	0.03:30:19	28.53	706	0
18	00:36	0.03:34:36	28.86	723	0
19	05:36	0.03:43:14	30.06	741	0
∑	34:13