Run.GPS Community Server - nahe Kup'abal (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

maengis

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kup'abal (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	05:39	21.24	02:50	73	0	0	0	0
2.00	2.00	05:14	22.93	02:37	15	10	0	0	0
4.00	2.00	04:46	25.17	02:23	19	2	0	0	0
6.00	2.00	04:58	24.16	02:29	5	4	0	0	0
8.00	2.00	05:07	23.45	02:34	0	26	0	0	0
10.00	2.00	04:54	24.49	02:27	23	2	0	0	0
12.00	2.00	04:45	25.26	02:23	4	5	0	0	0
14.00	2.00	05:04	23.68	02:32	3	7	0	0	0
16.00	2.00	05:11	23.15	02:36	0	31	0	0	0
18.00	2.00	04:51	24.74	02:26	17	20	0	0	0
20.00	1.30	03:16	23.90	02:31	28	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.05.2013 07:04:00

Dauer:

0.00:53:50

Aktive Zeit:

0.00:47:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.80	21.61	02:47	71	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.92	23.09	02:36	15	11	0	0	0
0.00:10:00	05:00	2.02	24.22	02:29	26	7	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.01	24.12	02:29	6	4	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.97	23.60	02:33	0	21	0	0	0
0.00:25:00	05:00	2.03	24.31	02:28	18	8	0	0	0
0.00:30:00	05:00	2.09	25.13	02:23	8	2	0	0	0
0.00:35:00	05:00	2.01	24.18	02:29	3	7	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.78	21.39	02:48	1	27	0	0	0
0.00:45:00	05:00	2.17	26.02	02:18	10	28	0	0	0
0.00:50:00	03:50	1.49	23.40	02:34	34	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:14 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.11.2012	27.34	02:12
05.04.2013	26.23	02:17
21.05.2013	25.43	02:22
22.11.2012	25.15	02:23
08.05.2013	25.06	02:24
08.04.2013	24.91	02:24
30.04.2013	24.89	02:25
16.05.2013	24.86	02:25
Dieses Training	23.74	02:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

497 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

95.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,70 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:46	0.00:27:03	8.46	25	0
2	01:05	0.00:27:56	8.79	28	0
3	01:04	0.00:51:39	17.55	56	0
4	00:46	0.00:55:32	19.19	82	0
∑	03:41