Run.GPS Community Server - nahe Hlučín (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

moje

Sportart:

Radfahren

Ort:

Hlučín (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:48	13.64	04:24	3	32	0	0	0
2.00	2.00	07:53	15.22	03:57	14	64	0	0	0
4.00	2.00	13:02	9.21	06:31	25	20	0	0	0
6.00	2.00	11:49	10.16	05:55	85	4	0	0	0
8.00	2.00	16:52	7.11	08:26	19	54	0	0	0
10.00	2.00	30:29	3.94	15:14	42	40	0	0	0
12.00	2.00	15:34	7.71	07:47	70	25	0	0	0
14.00	1.19	41:49	1.70	35:16	21	39	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.05.2013 08:40:00

Dauer:

0.02:26:21

Aktive Zeit:

0.01:17:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.39	13.18	04:33	17	109	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.38	10.15	05:55	106	12	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.37	7.12	08:26	23	72	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.05	3.15	19:02	27	21	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.20	6.59	09:06	76	22	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.09	3.26	18:25	24	25	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.70	2.11	28:30	0	0	0	0	0
0.02:20:00	06:21	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:04 /km

Max. Tempo:

02:00 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

480 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

102.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,93 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:00:23	0.00	262	0
2	01:16	0.00:25:07	4.35	354	0
3	02:59	0.00:29:49	5.03	358	0
4	00:58	0.00:39:33	6.90	332	0
5	01:07	0.00:43:40	7.39	305	0
6	01:49	0.00:51:49	8.59	252	0
7	00:30	0.00:57:34	9.36	254	0
8	00:54	0.01:02:06	9.85	284	0
9	00:52	0.01:03:26	9.88	291	0
10	02:01	0.01:06:13	10.15	309	0
11	01:00	0.01:10:10	10.42	314	0
12	16:12	0.01:15:54	11.19	314	0
13	00:53	0.01:37:18	12.31	247	0
14	01:17	0.01:40:29	12.78	236	0
15	02:23	0.01:42:03	12.82	237	0
16	01:24	0.01:49:20	13.96	242	0
17	01:07	0.01:51:44	14.08	246	0
18	02:50	0.01:54:01	14.20	256	0
19	04:01	0.01:58:14	14.34	252	0
20	01:58	0.02:02:42	14.41	261	0
21	00:47	0.02:05:40	14.47	248	0
22	05:42	0.02:11:04	15.07	254	0
23	01:04	0.02:17:22	15.13	243	0
24	13:37	0.02:19:05	15.17	257	0
∑	07:13