Run.GPS Community Server - nahe Pundang-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

ymbae1

Sportart:

Radfahren

Ort:

Pundang-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:42	10.26	05:51	0	153	0	0	0
2.00	2.00	06:42	17.91	03:21	20	43	0	0	0
4.00	2.00	21:04	5.70	10:32	37	182	0	0	0
6.00	2.00	09:05	13.21	04:33	18	76	0	0	0
8.00	2.00	20:56	5.73	10:28	69	15	0	0	0
10.00	2.00	30:26	3.94	15:13	152	3	0	0	0
12.00	2.00	10:02	11.96	05:01	117	0	0	0	0
14.00	2.00	29:24	4.08	14:42	8	91	0	0	0
16.00	2.00	11:26	10.50	05:43	88	46	0	0	0
18.00	2.00	20:08	5.96	10:04	21	62	0	0	0
20.00	2.00	12:58	9.25	06:29	14	97	0	0	0
22.00	0.61	10:35	3.45	17:24	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.05.2009 08:04:00

Dauer:

0.03:14:32

Aktive Zeit:

0.02:00:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.36	13.07	04:35	28	205	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.74	5.21	11:31	21	175	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.96	5.89	10:11	68	70	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.52	7.56	07:56	55	42	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.47	4.42	13:35	153	11	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.59	7.77	07:43	115	27	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.40	4.21	14:15	0	62	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.66	10.99	05:27	111	70	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.57	4.72	12:43	3	113	0	0	0
0.03:00:00	14:32	1.33	5.47	10:58	1	69	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:21 /km

Max. Tempo:

01:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.05.2009	22.23	02:42
07.05.2009	20.17	02:58
18.05.2009	19.10	03:08
14.05.2009	15.55	03:51
18.05.2009	14.36	04:11
06.05.2009	13.69	04:23
Dieses Training	6.97	08:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

589 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:12	0.00:21:58	4.68	213	0
2	12:20	0.00:48:59	8.03	412	0
3	01:29	0.01:10:39	10.25	333	0
4	11:19	0.01:14:37	10.56	352	0
5	00:55	0.01:28:06	10.72	331	0
6	00:53	0.01:29:10	10.74	316	0
7	00:47	0.01:30:18	10.80	304	0
8	00:39	0.01:44:27	12.66	170	0
9	16:04	0.01:53:19	14.62	120	0
10	02:00	0.02:19:55	16.05	186	0
11	00:58	0.02:25:34	16.57	227	0
12	01:20	0.02:27:25	16.65	204	0
13	08:55	0.02:37:50	19.71	150	0
14	01:27	0.02:47:20	19.78	148	0
15	05:23	0.03:09:08	22.59	309	0
∑	09:41