Run.GPS Community Server - nahe Forchheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Ralle1964

Sportart:

Radfahren

Ort:

Forchheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

38.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:35	14.57	04:07	15	23	0	0	0
5.00	5.00	17:58	16.70	03:36	4	20	0	0	0
10.00	5.00	06:30	4.51	13:18	12	102	0	0	0
15.00	5.00	14:37	4.02	14:55	192	118	0	0	0
20.00	5.00	32:21	3.25	18:28	60	40	0	0	0
25.00	5.00	16:35	18.09	03:19	21	17	0	0	0
30.00	5.00	11:34	4.19	14:19	51	41	0	0	0
35.00	3.86	18:30	12.53	04:47	26	19	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.05.2013 12:07:00

Dauer:

0.06:18:44

Aktive Zeit:

0.03:59:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.58	15.15	03:58	17	27	0	0	0
0.00:30:00	30:00	6.19	12.37	04:51	10	33	0	0	0
0.01:00:00	30:00	0.95	1.89	31:41	0	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.25	2.49	24:05	10	103	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.21	4.43	13:34	38	23	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.86	3.72	16:07	155	4	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.34	4.69	12:48	32	22	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.90	1.81	33:14	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.12	2.24	26:46	24	8	0	0	0
0.04:30:00	30:00	6.59	13.18	04:33	30	38	0	0	0
0.05:00:00	30:00	0.39	0.78	16:36	0	0	0	0	0
0.05:30:00	30:00	3.58	7.17	08:22	36	14	0	0	0
0.06:00:00	18:44	3.90	12.49	04:48	26	19	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:09 /km

Max. Tempo:

01:30 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1123 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

76.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

220

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,14 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:50:02	13.24	344	0
2	02:09	0.00:52:06	13.36	342	0
3	01:17	0.00:54:38	13.40	349	0
4	03:01	0.01:10:56	14.49	409	0
5	01:23	0.01:14:33	14.53	417	0
6	03:31	0.01:16:15	14.56	419	0
7	11:04	0.01:19:56	14.60	430	0
8	01:14	0.01:31:21	14.74	434	0
9	01:30	0.01:33:10	14.78	436	0
10	01:59	0.01:34:56	14.81	435	0
11	02:18	0.01:37:59	14.87	429	0
12	03:09	0.01:40:28	14.89	422	0
13	00:37	0.01:56:57	15.73	511	0
14	00:38	0.02:38:42	18.74	508	0
15	01:02	0.02:56:10	19.89	358	0
16	01:14	0.02:57:42	19.92	359	0
17	00:51	0.03:29:24	22.36	346	0
18	41:12	0.03:41:13	23.25	347	0
19	00:41	0.04:25:02	23.43	358	0
20	02:41	0.04:52:00	30.86	332	0
21	00:45	0.04:55:39	30.89	342	0
22	02:04	0.04:57:06	30.94	345	0
23	01:42	0.04:59:47	30.99	344	0
24	11:01	0.05:03:08	31.05	338	0
25	00:56	0.05:14:43	31.25	357	0
26	01:15	0.05:16:15	31.26	347	0
27	24:48	0.05:18:09	31.31	340	0
28	00:46	0.05:45:17	31.53	339	0
29	02:05	0.05:46:22	31.61	326	0
30	01:56	0.05:49:34	31.71	327	0
31	00:43	0.06:16:44	38.82	315	0
32	00:38	0.06:18:06	38.85	315	0
∑	10:43