Run.GPS Community Server - nahe Hamm (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

madecker

Sportart:

Radfahren

Ort:

Hamm (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

43.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:19	14.07	04:16	198	182	0	0	0
5.00	5.00	16:02	18.71	03:12	31	23	0	0	0
10.00	5.00	13:10	22.78	02:38	12	22	0	0	0
15.00	5.00	13:19	22.53	02:40	16	22	0	0	0
20.00	5.00	15:56	18.83	03:11	19	16	0	0	0
25.00	5.00	21:01	14.27	04:12	19	23	0	0	0
30.00	5.00	16:59	17.66	03:24	107	110	0	0	0
35.00	5.00	18:54	15.87	03:47	38	37	0	0	0
40.00	3.47	19:06	10.91	05:30	50	82	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.05.2013 17:55:00

Dauer:

0.02:35:52

Aktive Zeit:

0.02:20:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.72	14.17	04:14	196	182	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.38	19.15	03:08	118	112	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.53	22.58	02:39	25	34	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.48	19.43	03:05	24	22	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.50	13.50	04:27	16	24	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.06	18.18	03:18	112	120	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.89	14.68	04:05	34	37	0	0	0
0.02:20:00	15:52	2.91	11.00	05:27	50	68	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:14 /km

Max. Tempo:

01:45 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1172 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

77.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

233

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,99 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:04:42	1.24	82	0
2	00:35	0.00:19:00	4.67	88	0
3	00:42	0.00:26:52	6.53	87	0
4	00:36	0.01:24:50	26.66	85	0
5	01:51	0.01:25:46	26.70	91	0
6	00:40	0.01:28:15	26.74	98	0
7	01:30	0.01:29:18	26.78	96	0
8	01:19	0.01:31:21	26.88	102	0
9	02:39	0.02:08:05	38.22	98	0
10	00:52	0.02:19:43	40.56	106	0
11	00:43	0.02:33:05	43.36	116	0
12	00:44	0.02:35:08	43.47	109	0
∑	12:45