Run.GPS Community Server - nahe Sihŭngbon-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

ws9711

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sihŭngbon-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.75 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:10	16.51	03:38	51	28	0	0	0
5.00	5.00	13:41	21.92	02:44	15	15	0	0	0
10.00	5.00	13:34	22.11	02:43	20	6	0	0	0
15.00	5.00	19:31	15.37	03:54	88	96	0	0	0
20.00	5.00	14:10	21.18	02:50	6	8	0	0	0
25.00	5.00	16:04	18.67	03:13	10	17	0	0	0
30.00	1.75	14:24	7.27	08:15	37	42	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.05.2009 11:28:00

Dauer:

0.01:49:38

Aktive Zeit:

0.01:44:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.92	11.50	05:13	47	24	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.81	22.88	02:37	5	4	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.58	21.46	02:48	13	13	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.87	23.23	02:35	10	6	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.61	15.64	03:50	10	6	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.49	14.94	04:01	72	90	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.67	22.04	02:43	17	2	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.41	20.47	02:56	5	6	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.24	19.44	03:05	8	11	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.91	11.45	05:15	9	13	0	0	0
0.01:40:00	09:38	1.24	7.71	07:47	35	42	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:18 /km

Max. Tempo:

02:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.08.2009	22.00	02:44
05.05.2009	21.55	02:47
01.08.2009	21.53	02:47
06.05.2009	21.06	02:51
04.05.2009	20.88	02:52
30.06.2009	20.57	02:55
20.09.2009	20.54	02:55
01.05.2009	20.53	02:55
Dieses Training	17.37	03:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

705 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:53	0.00:02:43	0.49	46	0
2	01:06	0.00:49:17	15.73	27	0
3	01:38	0.01:50:03	30.08	36	0
4	00:39	0.02:01:01	31.42	19	0
∑	04:16