Run.GPS Community Server - nahe Néon Iráklion (Greece)

Überblick

Titel:

Sportler:

narihoum

Sportart:

Radfahren

Ort:

Néon Iráklion (Greece)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:20	5.29	11:20	0	0	0	0	0
1.00	1.00	04:44	12.68	04:44	0	0	0	0	0
2.00	1.00	04:34	13.14	04:34	0	17	0	0	0
3.00	1.00	03:06	19.35	03:06	0	0	0	0	0
4.00	1.00	03:08	19.15	03:08	35	0	0	0	0
5.00	1.00	06:25	9.35	06:25	0	0	0	0	0
6.00	1.00	04:22	13.74	04:22	0	18	0	0	0
7.00	0.12	03:31	1.97	30:29	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.05.2013 20:10:00

Dauer:

0.00:41:14

Aktive Zeit:

0.00:29:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.69	8.22	07:18	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.12	13.47	04:27	8	11	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.14	13.65	04:24	10	23	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.49	17.93	03:21	42	21	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.16	13.87	04:19	17	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.86	10.30	05:49	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.66	7.94	07:33	0	0	0	0	0
0.00:40:00	01:14	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.35 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:08 /km

Max. Tempo:

01:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.11.2012	16.99	03:32
24.05.2011	16.84	03:34
ki 19 13.03.2011	10.37	05:47
Dieses Training	10.35	05:48
09.04.2011	10.14	05:55
24.05.2011	8.72	06:53
24.05.2012	8.38	07:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

221 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

9 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

81.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

213

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,98 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:52	0.47	3.20	18:45	0	0	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:32:21	6.64	12.32	04:52	86	109	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
10	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0