Run.GPS Community Server - nahe Mainvilliers (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

chaponemmanuel

Sportart:

Radfahren

Ort:

Mainvilliers (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

80.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	29:34	20.29	02:57	44	62	0	0	0
10.00	10.00	27:32	21.79	02:45	32	61	0	0	0
20.00	10.00	23:59	25.02	02:24	69	18	0	0	0
30.00	10.00	28:49	20.82	02:53	123	53	0	0	0
40.00	10.00	20:07	29.83	02:01	37	51	0	0	0
50.00	10.00	22:41	26.45	02:16	46	62	0	0	0
60.00	10.00	23:57	25.05	02:24	45	67	0	0	0
70.00	10.00	28:07	21.34	02:49	39	77	0	0	0
80.00	0.76	03:39	12.55	04:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.05.2013 08:12:00

Dauer:

0.03:28:28

Aktive Zeit:

0.03:17:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.07	18.21	03:18	29	41	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.68	23.05	02:36	17	42	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.43	22.30	02:41	29	48	0	0	0
0.01:00:00	20:00	8.33	25.00	02:24	64	10	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.22	18.65	03:13	44	22	0	0	0
0.01:40:00	20:00	9.40	28.19	02:08	100	69	0	0	0
0.02:00:00	20:00	9.08	27.25	02:12	35	33	0	0	0
0.02:20:00	20:00	8.62	25.86	02:19	46	53	0	0	0
0.02:40:00	20:00	8.55	25.66	02:20	41	57	0	0	0
0.03:00:00	20:00	7.16	21.49	02:48	28	58	0	0	0
0.03:20:00	08:28	2.21	15.67	03:50	14	17	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:27 /km

Max. Tempo:

01:22 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1978 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

109 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

91.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

212

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,48 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:26	1.28	9.11	06:35	26	11	0	0	0
2	0.01:22:57	32.13	23.23	02:35	135	166	0	0	0
3	0.00:00:58	0.02	1.10	54:33	128	157	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:36	0.00:00:21	0.01	195	0
2	00:52	0.00:39:33	13.75	231	0
3	00:50	0.01:29:50	33.38	181	0
4	00:51	0.01:31:08	33.41	186	0
5	02:59	0.01:32:03	33.42	183	0
6	00:31	0.03:27:56	80.76	199	0
∑	09:39