Run.GPS Community Server - nahe La Resbala (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

aeren85

Sportart:

Radfahren

Ort:

La Resbala (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	20:30	5.85	10:15	16	61	0	0	0
2.00	2.00	17:48	6.74	08:54	43	63	0	0	0
4.00	2.00	09:51	12.18	04:56	54	50	0	0	0
6.00	2.00	17:42	6.78	08:51	32	64	0	0	0
8.00	2.00	13:09	9.13	06:34	41	73	0	0	0
10.00	2.00	12:23	9.69	06:12	62	31	0	0	0
12.00	2.00	11:27	10.48	05:44	137	0	0	0	0
14.00	2.00	23:37	5.08	11:49	114	56	0	0	0
16.00	2.00	28:15	4.25	14:07	86	127	0	0	0
18.00	0.29	02:07	8.31	07:13	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.04.2013 11:44:00

Dauer:

0.02:36:55

Aktive Zeit:

0.01:44:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.93	5.80	10:21	17	60	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.49	7.48	08:01	54	66	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.80	8.41	07:08	47	72	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.96	8.89	06:45	51	107	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.27	9.81	06:07	160	12	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.08	6.24	09:37	154	56	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.66	4.98	12:03	78	73	0	0	0
0.02:20:00	16:55	1.09	3.88	15:29	54	70	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:42 /km

Max. Tempo:

02:06 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

396 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

84.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

194

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,09 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:26:33	2.91	6.57	09:08	76	37	0	0	0
2	0.00:00:02	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:45	0.00:03:22	0.29	1141	0
2	06:13	0.00:25:22	2.91	1160	0
3	05:40	0.00:48:53	6.05	1161	0
4	01:43	0.01:03:08	7.78	1201	0
5	03:50	0.01:21:44	10.52	1239	0
6	00:45	0.01:29:22	11.69	1198	0
7	01:22	0.01:34:55	12.72	1150	0
8	01:33	0.01:45:56	14.51	1029	0
9	01:03	0.01:52:27	15.22	971	0
10	03:58	0.01:53:58	15.25	974	0
11	02:56	0.02:01:48	15.76	992	0
12	01:57	0.02:08:45	16.27	1010	0
13	04:00	0.02:14:04	17.01	997	0
14	05:42	0.02:23:19	17.43	1062	0
15	00:30	0.02:33:49	17.84	1050	0
16	00:42	0.02:36:12	18.29	1013	0
∑	48:39