Run.GPS Community Server - nahe Hellestraat (Belgium)

Überblick

Titel:

Sportler:

janse007

Sportart:

Radfahren

Ort:

Hellestraat (Belgium)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

41.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:29	16.23	03:42	33	17	135	81	159
5.00	5.00	18:26	16.27	03:41	20	25	148	131	164
10.00	5.00	14:58	20.04	03:00	13	8	151	123	161
15.00	5.00	12:35	23.84	02:31	5	8	156	145	167
20.00	5.00	13:58	21.48	02:48	29	26	160	150	172
25.00	5.00	17:20	17.31	03:28	20	17	152	138	168
30.00	5.00	15:17	19.63	03:03	16	16	156	138	165
35.00	5.00	14:47	20.29	02:57	13	14	156	136	169
40.00	1.37	50:42	0.74	20:38	5	7	117	94	171

Zeit

Datum/Zeit:

01.04.2013 09:44:00

Dauer:

0.03:56:37

Aktive Zeit:

0.02:03:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.59	16.78	03:35	35	17	137	81	162
0.00:20:00	20:00	5.68	17.03	03:31	19	26	150	135	164
0.00:40:00	20:00	7.01	21.03	02:51	16	12	152	123	167
0.01:00:00	20:00	7.10	21.29	02:49	36	30	160	148	172
0.01:20:00	20:00	5.95	17.85	03:22	16	24	152	138	164
0.01:40:00	20:00	6.51	19.53	03:04	20	17	153	136	165
0.02:00:00	20:00	3.54	10.61	05:39	12	11	152	94	171
0.02:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	110	100	116
0.02:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	111	111	111
0.03:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	111	111	111
0.03:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	111	111	111
0.03:40:00	16:37	0.00	0.00	00:00	0	0	111	111	111

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:59 /km

Max. Tempo:

02:01 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3115 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

179 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

136.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

76 bpm

Max. Herzfrequenz:

172 bpm

Herzeffizienz:

1.28 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

113.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

213

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,96 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:11:41	41.37	18.85	03:11	139	155	150	76	172
2	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.01:42:06	0.00	0.00	00:00	0	0	110	93	117
8	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:02:45	0.00	0.00	00:00	0	0	111	111	111
10	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
11	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
12	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
13	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
14	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0