Run.GPS Community Server - nahe San Juan Terreros (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

pedrodelapiedad

Sportart:

Radfahren

Ort:

San Juan Terreros (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

83.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	42:49	14.01	04:17	93	270	0	0	0
10.00	10.00	19:08	31.36	01:55	134	17	0	0	0
20.00	10.00	18:42	32.09	01:52	107	53	0	0	0
30.00	10.00	20:58	28.62	02:06	62	88	0	0	0
40.00	10.00	20:27	29.34	02:03	129	48	0	0	0
50.00	10.00	25:52	23.20	02:35	91	128	0	0	0
60.00	10.00	27:24	21.90	02:44	123	82	0	0	0
70.00	10.00	26:21	22.77	02:38	69	127	0	0	0
80.00	3.82	18:04	12.69	04:44	124	49	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.02.2013 08:40:00

Dauer:

0.03:39:50

Aktive Zeit:

0.03:18:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.28	12.83	04:40	44	75	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.61	13.82	04:20	15	195	0	0	0
0.00:40:00	20:00	9.90	29.71	02:01	139	19	0	0	0
0.01:00:00	20:00	10.84	32.53	01:51	128	49	0	0	0
0.01:20:00	20:00	9.44	28.33	02:07	58	87	0	0	0
0.01:40:00	20:00	10.06	30.18	01:59	125	45	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.47	22.42	02:41	56	74	0	0	0
0.02:20:00	20:00	9.02	27.05	02:13	125	100	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.04	18.12	03:19	41	56	0	0	0
0.03:00:00	20:00	7.84	23.51	02:33	67	83	0	0	0
0.03:20:00	19:50	4.32	13.06	04:36	125	69	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:22 /km

Max. Tempo:

01:07 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2040 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

115 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

110.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

220

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,82 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:34:45	83.81	23.41	02:34	869	885	0	0	0
2	0.00:01:48	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:00:21	0.00	69	0
2	05:45	0.00:01:00	0.01	62	0
3	01:20	0.02:02:56	50.21	18	0
4	03:11	0.02:48:36	68.81	23	0
5	01:29	0.03:05:23	73.90	23	0
6	05:58	0.03:33:03	83.81	54	0
7	00:40	0.03:39:09	83.81	48	0
∑	18:58