Run.GPS Community Server - nahe Brückfeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

marcnesium

Sportart:

Radfahren

Ort:

Brückfeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

228.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	05:48	18.24	03:17	174	156	0	0	0
20.00	20.00	12:05	16.65	03:36	93	77	0	0	0
40.00	20.00	09:43	17.21	03:29	71	80	0	0	0
60.00	20.00	46:17	11.29	05:19	53	112	0	0	0
80.00	20.00	26:19	13.90	04:19	67	148	0	0	0
100.00	20.00	29:23	13.43	04:28	155	201	0	0	0
120.00	20.00	40:59	11.88	05:03	262	124	0	0	0
140.00	20.00	46:57	11.22	05:21	125	189	0	0	0
160.00	20.00	39:06	12.11	04:57	165	129	0	0	0
180.00	20.00	36:17	12.46	04:49	211	177	0	0	0
200.00	20.00	27:36	13.70	04:23	94	86	0	0	0
220.00	8.74	45:57	11.41	05:16	50	56	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.05.2009 09:48:00

Dauer:

0.17:06:33

Aktive Zeit:

0.12:40:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	34.36	17.18	03:30	252	203	0	0	0
0.02:00:00	00:00	34.16	17.08	03:31	102	150	0	0	0
0.04:00:00	00:00	24.13	12.06	04:58	84	162	0	0	0
0.06:00:00	00:00	25.23	12.62	04:45	154	209	0	0	0
0.08:00:00	00:00	23.13	11.56	05:11	274	175	0	0	0
0.10:00:00	00:00	26.56	13.28	04:31	171	211	0	0	0
0.12:00:00	00:00	22.05	11.02	05:27	218	159	0	0	0
0.14:00:00	00:00	25.11	12.55	04:47	170	168	0	0	0
0.16:00:00	06:33	14.02	12.64	04:45	85	89	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:19 /km

Max. Tempo:

01:25 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

5260 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

10 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

310 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:47	0.00:28:20	8.39	133	0
2	00:38	0.00:54:46	16.16	161	0
3	01:07	0.01:12:35	22.56	148	0
4	04:02	0.01:18:36	24.17	146	0
5	05:13	0.01:27:06	25.70	143	0
6	01:07	0.01:49:12	31.34	133	0
7	00:39	0.01:52:57	32.28	123	0
8	01:38	0.02:26:36	43.30	136	0
9	04:36	0.02:30:10	43.77	141	0
10	00:57	0.02:37:47	44.31	145	0
11	03:29	0.02:52:13	48.67	144	0
12	01:49	0.03:38:23	63.50	151	0
13	01:01	0.03:57:07	68.02	168	0
14	00:33	0.04:02:11	69.01	174	0
15	25:01	0.04:27:11	75.87	185	0
16	05:35	0.05:00:05	77.65	195	0
17	01:00	0.05:10:58	79.40	198	0
18	00:40	0.05:26:08	83.91	205	0
19	01:14	0.05:28:54	84.37	211	0
20	05:00	0.06:04:43	94.31	258	0
21	07:31	0.06:10:24	94.47	256	0
22	04:03	0.06:29:07	98.08	274	0
23	01:49	0.06:43:33	100.84	270	0
24	02:00	0.06:47:01	101.21	272	0
25	04:30	0.06:50:57	101.57	272	0
26	01:20	0.07:00:30	102.83	274	0
27	04:55	0.07:33:50	112.75	286	0
28	00:54	0.07:41:21	113.68	271	0
29	01:50	0.07:45:36	114.68	268	0
30	12:26	0.08:15:19	120.80	346	0
31	14:26	0.08:27:55	120.84	349	0
32	02:53	0.08:47:09	122.62	303	0
33	00:51	0.08:50:10	122.63	300	0
34	01:26	0.08:54:34	123.69	282	0
35	01:37	0.09:23:26	133.51	189	0
36	00:45	0.09:33:41	135.22	179	0
37	00:31	0.09:36:10	135.58	176	0
38	05:29	0.09:53:10	140.61	204	0
39	09:43	0.10:33:40	150.40	241	0
40	08:12	0.10:51:26	153.01	241	0
41	00:36	0.11:01:53	153.49	255	0
42	03:38	0.11:08:02	154.86	275	0
43	00:53	0.11:21:35	158.00	237	0
44	05:05	0.11:28:02	158.96	239	0
45	00:30	0.12:01:03	167.67	248	0
46	22:08	0.12:02:26	167.82	256	0
47	11:00	0.12:49:52	175.28	207	0
48	00:50	0.13:22:05	181.53	235	0
49	01:29	0.13:23:14	181.57	231	0
50	05:01	0.13:24:53	181.59	232	0
51	01:39	0.13:43:17	185.26	236	0
52	01:57	0.13:47:12	185.90	239	0
53	02:55	0.14:31:28	196.63	261	0
54	07:10	0.14:36:30	197.24	257	0
55	02:35	0.14:43:47	197.30	249	0
56	15:09	0.15:15:14	206.38	167	0
57	03:48	0.16:34:18	223.39	194	0
58	07:38	0.16:43:55	224.77	199	0
59	01:29	0.16:51:44	224.79	200	0
∑	11:47