Run.GPS Community Server - nahe Yangch'ŏn-gu (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

linukizx

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yangch'ŏn-gu (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:27	8.70	06:54	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:20	12.86	04:40	0	0	0	0	0
1.00	0.50	01:34	19.15	03:08	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:08	9.57	06:16	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:01	14.88	04:02	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:24	12.50	04:48	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:17	9.14	06:34	0	0	0	0	0
3.50	0.50	04:54	6.12	09:48	0	0	0	0	0
4.00	0.21	01:28	8.45	07:06	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.01.2013 19:40:00

Dauer:

0.00:24:37

Aktive Zeit:

0.00:19:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.33	9.94	06:02	0	0	0	0	0
0.00:02:00	02:00	0.31	9.28	06:28	0	0	0	0	0
0.00:04:00	02:00	0.48	14.51	04:08	0	0	0	0	0
0.00:06:00	02:00	0.67	20.23	02:58	0	0	0	0	0
0.00:08:00	02:00	0.14	4.29	13:59	0	0	0	0	0
0.00:10:00	02:00	0.46	13.87	04:20	0	0	0	0	0
0.00:12:00	02:00	0.44	13.31	04:30	0	0	0	0	0
0.00:14:00	02:00	0.34	10.18	05:54	0	0	0	0	0
0.00:16:00	02:00	0.28	8.48	07:04	0	0	0	0	0
0.00:18:00	02:00	0.25	7.40	08:06	0	0	0	0	0
0.00:20:00	02:00	0.17	5.17	11:36	0	0	0	0	0
0.00:22:00	02:00	0.31	9.40	06:23	0	0	0	0	0
0.00:24:00	00:37	0.00	0.40	28:19	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:44 /km

Max. Tempo:

02:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.06.2012	14.83	04:03
03.11.2014	14.46	04:09
07.02.2011	13.36	04:29
20.06.2013	12.90	04:39
23.05.2013	12.41	04:50
18.03.2014	11.93	05:02
19.02.2014	11.38	05:16
12.09.2012	11.14	05:23
Dieses Training	10.25	05:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

113 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal)

ActivePoints :

6 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

95.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

204

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,22 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:46	1.01	10.49	05:43	0	0	0	0	0
2	0.00:04:47	1.01	12.66	04:44	99	229	0	0	0
3	0.00:04:27	1.00	13.54	04:26	3	233	0	0	0
4	0.00:08:07	1.00	7.41	08:06	10	238	0	0	0