Run.GPS Community Server - nahe The Hammocks (United States)

Überblick

Titel:

Sportler:

canesrunner

Sportart:

Radfahren

Ort:

The Hammocks (United States)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	00:08	225.00	00:16	0	0	0	0	0
0.50	0.50	01:56	15.52	03:52	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:12	9.38	06:24	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:27	12.24	04:54	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:43	11.04	05:26	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:12	13.64	04:24	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:28	12.16	04:56	0	0	0	0	0
3.50	0.50	02:25	12.41	04:50	0	0	0	0	0
4.00	0.50	02:35	11.61	05:10	0	0	0	0	0
4.50	0.50	02:42	11.11	05:24	0	0	0	0	0
5.00	0.41	03:48	6.45	09:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.12.2012 15:40:00

Dauer:

0.00:26:41

Aktive Zeit:

0.00:24:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.46	17.49	03:26	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.00	12.05	04:59	13	5	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.02	12.28	04:53	4	5	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.00	11.97	05:01	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.93	11.12	05:24	0	0	0	0	0
0.00:25:00	01:41	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:37 /km

Max. Tempo:

02:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	12.16	04:56
10.09.2011	11.37	05:17
15.03.2014	9.90	06:04
10.04.2011	5.25	11:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

152 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

8 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

46.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

170

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,64 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:23:51	5.13	12.89	04:39	47	38	0	0	0
2	0.00:00:01	0.00	11.11	05:24	38	32	0	0	0
3	0.00:00:01	0.00	6.17	09:43	38	32	0	0	0