Run.GPS Community Server - nahe Sinch'ŏn-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

bell3574

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sinch'ŏn-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	53:34	5.60	10:43	203	307	0	0	0
5.00	5.00	16:23	18.31	03:17	22	11	0	0	0
10.00	5.00	23:56	12.53	04:47	49	53	0	0	0
15.00	5.00	15:39	19.17	03:08	34	17	0	0	0
20.00	5.00	18:17	16.41	03:39	76	97	0	0	0
25.00	2.68	15:57	10.09	05:57	37	36	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.05.2009 10:29:00

Dauer:

0.02:23:50

Aktive Zeit:

0.01:35:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.45	7.35	08:10	76	197	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.18	3.54	16:56	41	40	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.87	8.61	06:58	102	79	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.53	19.59	03:04	23	20	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.67	11.01	05:27	50	46	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.61	19.82	03:02	44	52	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.13	12.39	04:51	81	94	0	0	0
0.02:20:00	03:50	0.25	3.84	15:38	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:27 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.10.2009	26.49	02:16
21.10.2009	25.36	02:22
24.06.2009	21.38	02:48
24.06.2009	21.26	02:49
28.04.2009	20.56	02:55
22.06.2009	19.63	03:03
02.10.2009	19.52	03:04
09.10.2009	17.79	03:22
Dieses Training	11.55	05:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

656 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:46	0.00:06:25	1.37	64	0
2	23:28	0.00:10:54	2.42	31	0
3	00:51	0.00:37:49	3.50	40	0
4	07:10	0.00:39:28	3.61	63	0
5	00:59	0.01:21:03	3.78	61	0
6	00:59	0.01:24:28	4.47	43	0
7	01:18	0.01:27:16	5.01	39	0
8	00:50	0.01:50:43	12.48	36	0
9	01:56	0.01:53:04	13.02	38	0
10	02:05	0.01:57:52	13.32	27	0
11	00:36	0.03:34:04	13.34	39	0
12	00:57	0.04:05:49	23.01	29	0
13	01:17	0.04:13:48	24.69	32	0
14	01:39	0.04:25:55	27.38	43	0
∑	44:51