Run.GPS Community Server - nahe Colmenar Viejo (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

ArturoCG

Sportart:

Radfahren

Ort:

Colmenar Viejo (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:05	9.93	06:03	14	35	0	0	0
2.00	2.00	05:24	22.22	02:42	10	11	0	0	0
4.00	2.00	05:53	20.40	02:57	3	19	0	0	0
6.00	2.00	04:25	27.17	02:13	30	4	0	0	0
8.00	2.00	05:35	21.49	02:48	4	15	0	0	0
10.00	2.00	06:44	17.82	03:22	21	9	0	0	0
12.00	2.00	06:32	18.37	03:16	20	33	0	0	0
14.00	2.00	05:34	21.56	02:47	15	6	0	0	0
16.00	2.00	07:28	16.07	03:44	5	27	0	0	0
18.00	2.00	05:51	20.51	02:55	19	4	0	0	0
20.00	2.00	06:31	18.41	03:16	9	6	0	0	0
22.00	1.35	05:56	13.63	04:24	23	1	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.12.2012 16:44:00

Dauer:

0.01:18:03

Aktive Zeit:

0.01:08:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.37	8.22	07:18	14	26	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.44	20.62	02:55	10	37	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.94	23.65	02:32	34	21	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.23	19.37	03:06	25	10	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.09	18.56	03:14	30	39	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.06	18.33	03:16	12	27	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.62	21.69	02:46	27	5	0	0	0
0.01:10:00	08:03	1.61	11.97	05:01	23	5	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:57 /km

Max. Tempo:

06:07 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

700 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:47	1.00	6.84	08:46	0	0	0	0	0
2	0.00:03:18	1.00	18.25	03:17	35	14	0	0	0
3	0.00:02:27	1.01	24.59	02:26	38	14	0	0	0
4	0.00:02:53	1.01	20.83	02:53	35	22	0	0	0
5	0.00:03:11	1.01	18.94	03:10	53	15	0	0	0
6	0.00:02:44	1.00	22.02	02:43	33	17	0	0	0
7	0.00:02:03	1.00	29.08	02:04	34	28	0	0	0
8	0.00:02:24	1.00	25.00	02:24	34	43	0	0	0
9	0.00:03:05	1.02	19.78	03:02	49	23	0	0	0
10	0.00:02:37	1.01	23.06	02:36	32	27	0	0	0
11	0.00:02:29	1.01	24.36	02:28	31	35	0	0	0
12	0.00:04:13	1.00	14.27	04:12	41	32	0	0	0
13	0.00:02:39	1.02	22.85	02:38	39	37	0	0	0
14	0.00:04:00	1.01	15.04	03:59	65	38	0	0	0
15	0.00:03:09	1.01	19.10	03:08	71	32	0	0	0
16	0.00:02:22	1.00	25.40	02:22	71	30	0	0	0
17	0.00:03:49	1.00	15.71	03:49	85	27	0	0	0
18	0.00:03:47	1.02	16.08	03:44	99	23	0	0	0
19	0.00:02:52	1.01	21.02	02:51	103	27	0	0	0
20	0.00:02:49	1.01	21.46	02:48	103	38	0	0	0
21	0.00:02:38	1.02	23.17	02:35	104	29	0	0	0
22	0.00:04:07	1.00	14.63	04:06	110	23	0	0	0
23	0.00:02:53	1.02	21.03	02:51	110	45	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:03	0.00:00:22	0.00	884	0
2	01:04	0.00:38:46	11.79	911	0
3	00:49	0.01:10:40	21.75	908	0
4	01:38	0.01:16:24	23.35	888	0
∑	08:34