Run.GPS Community Server - nahe Novelé (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Lename

Sportart:

Radfahren

Ort:

Novelé (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:59	15.03	03:59	53	47	0	0	0
2.00	2.00	06:28	18.56	03:14	22	28	0	0	0
4.00	2.00	07:05	16.94	03:33	11	49	0	0	0
6.00	2.00	06:17	19.10	03:09	35	34	0	0	0
8.00	2.00	08:27	14.20	04:13	14	79	0	0	0
10.00	2.00	06:38	18.09	03:19	13	12	0	0	0
12.00	2.00	07:50	15.32	03:55	17	60	0	0	0
14.00	2.00	14:13	8.44	07:06	0	154	0	0	0
16.00	2.00	21:53	5.48	10:56	5	154	0	0	0
18.00	2.00	04:40	25.71	02:20	147	0	0	0	0
20.00	2.00	03:54	30.77	01:57	108	0	0	0	0
22.00	0.16	02:31	3.90	15:24	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.12.2012 08:41:00

Dauer:

0.01:38:00

Aktive Zeit:

0.01:26:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.57	15.45	03:53	51	62	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.06	18.34	03:16	28	41	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.90	17.39	03:27	35	72	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.65	15.90	03:46	23	58	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.73	16.37	03:40	30	68	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.43	8.59	06:59	0	106	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.30	7.82	07:40	0	116	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.24	7.43	08:05	1	95	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.45	8.68	06:55	100	1	0	0	0
0.01:30:00	08:00	2.84	21.27	02:49	165	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:53 /km

Max. Tempo:

01:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.10.2012	16.23	03:42
Dieses Training	13.57	04:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

681 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:15	1.01	14.28	04:12	0	0	0	0	0
2	0.00:03:47	1.00	15.86	03:47	47	52	0	0	0
3	0.00:03:18	1.00	18.18	03:18	61	28	0	0	0
4	0.00:03:08	1.00	19.17	03:08	61	42	0	0	0
5	0.00:03:04	1.00	19.55	03:04	64	34	0	0	0
6	0.00:04:00	1.00	15.00	04:00	105	20	0	0	0
7	0.00:03:09	1.00	19.08	03:09	77	29	0	0	0
8	0.00:03:09	1.01	19.11	03:08	83	53	0	0	0
9	0.00:04:29	1.01	13.42	04:28	141	45	0	0	0
10	0.00:03:57	1.00	15.16	03:57	115	62	0	0	0
11	0.00:03:17	1.00	18.20	03:18	86	67	0	0	0
12	0.00:03:27	1.01	17.58	03:25	97	52	0	0	0
13	0.00:03:52	1.01	15.66	03:50	119	45	0	0	0
14	0.00:04:06	1.00	14.60	04:07	150	71	0	0	0
15	0.00:06:55	1.00	8.66	06:56	183	71	0	0	0
16	0.00:07:25	1.00	8.10	07:24	205	71	0	0	0
17	0.00:07:28	1.00	8.04	07:28	202	71	0	0	0
18	0.00:14:06	1.00	4.25	14:07	173	79	0	0	0
19	0.00:02:19	1.01	25.85	02:19	99	144	0	0	0
20	0.00:02:18	1.01	26.22	02:17	99	174	0	0	0
21	0.00:02:10	1.00	27.54	02:11	99	172	0	0	0
22	0.00:01:45	1.01	34.46	01:44	99	118	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:00:46	0.05	110	0
2	06:42	0.01:17:47	17.86	579	0
3	02:06	0.01:28:14	17.89	579	0
4	01:49	0.01:39:53	22.15	316	0
∑	11:12