Run.GPS Community Server - nahe Kup'abal (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

maengis

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kup'abal (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

101.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	26:20	22.78	02:38	101	27	0	0	0
10.00	10.00	22:58	26.12	02:18	55	51	0	0	0
20.00	10.00	26:49	22.37	02:41	29	31	0	0	0
30.00	10.00	46:30	12.90	04:39	25	24	0	0	0
40.00	10.00	27:29	21.83	02:45	34	22	0	0	0
50.00	10.00	28:17	21.21	02:50	67	67	0	0	0
60.00	10.00	24:38	24.36	02:28	20	30	0	0	0
70.00	10.00	26:21	22.77	02:38	33	34	0	0	0
80.00	10.00	26:26	22.70	02:39	16	13	0	0	0
90.00	10.00	28:08	21.33	02:49	58	85	0	0	0
100.00	1.58	07:02	13.52	04:26	4	45	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.12.2012 10:55:00

Dauer:

0.04:51:03

Aktive Zeit:

0.04:19:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	11.53	23.06	02:36	138	64	0	0	0
0.00:30:00	30:00	12.84	25.69	02:20	37	26	0	0	0
0.01:00:00	30:00	7.56	15.13	03:58	20	22	0	0	0
0.01:30:00	30:00	7.18	14.36	04:11	16	14	0	0	0
0.02:00:00	30:00	10.88	21.76	02:45	35	32	0	0	0
0.02:30:00	30:00	10.65	21.29	02:49	67	77	0	0	0
0.03:00:00	30:00	12.30	24.61	02:26	27	27	0	0	0
0.03:30:00	30:00	10.85	21.70	02:46	36	34	0	0	0
0.04:00:00	30:00	11.20	22.41	02:41	44	50	0	0	0
0.04:30:00	21:03	6.59	18.77	03:12	23	85	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.91 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:33 /km

Max. Tempo:

01:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 102 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	20.94	02:52
23.03.2013	19.88	03:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2312 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

137 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

95.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

235

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,09 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:24:57	9.49	22.81	02:38	22	99	0	0	0
2	0.00:49:49	20.06	24.16	02:29	81	158	0	0	0
3	0.01:43:11	30.36	17.65	03:24	165	285	0	0	0
4	0.00:48:21	19.31	23.96	02:30	258	337	0	0	0