Run.GPS Community Server - nahe Lugar Nuevo de Fenollet (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Lename

Sportart:

Radfahren

Ort:

Lugar Nuevo de Fenollet (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:17	13.46	04:27	129	172	0	0	0
5.00	5.00	18:48	15.96	03:46	40	69	0	0	0
10.00	5.00	20:42	14.49	04:08	35	140	0	0	0
15.00	5.00	23:30	12.77	04:42	60	133	0	0	0
20.00	5.00	42:56	6.99	08:35	7	461	0	0	0
25.00	5.00	20:15	14.81	04:03	472	28	0	0	0
30.00	0.97	05:05	11.40	05:16	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.11.2012 08:44:00

Dauer:

0.02:33:38

Aktive Zeit:

0.02:15:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.44	13.32	04:30	119	158	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.36	16.07	03:44	46	79	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.79	14.36	04:11	37	126	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.17	12.52	04:48	51	119	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.38	10.13	05:55	6	176	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.18	6.55	09:10	2	216	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.27	6.81	08:49	153	128	0	0	0
0.02:20:00	13:38	4.38	19.27	03:07	348	22	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:23 /km

Max. Tempo:

01:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.12.2012	12.96	04:38
02.12.2012	12.70	04:43
Dieses Training	12.09	04:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

956 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:53	1.00	10.23	05:52	0	0	0	0	0
2	0.00:04:28	1.01	13.54	04:26	27	12	0	0	0
3	0.00:04:33	1.00	13.21	04:33	31	14	0	0	0
4	0.00:03:37	1.00	16.55	03:38	13	21	0	0	0
5	0.00:03:44	1.00	16.01	03:45	28	24	0	0	0
6	0.00:03:19	1.01	18.22	03:18	34	27	0	0	0
7	0.00:03:27	1.00	17.32	03:28	43	26	0	0	0
8	0.00:03:29	1.01	17.41	03:27	37	26	0	0	0
9	0.00:04:30	1.01	13.44	04:28	45	34	0	0	0
10	0.00:04:09	1.00	14.45	04:09	70	43	0	0	0
11	0.00:03:38	1.00	16.55	03:38	74	67	0	0	0
12	0.00:03:28	1.01	17.34	03:28	39	75	0	0	0
13	0.00:05:08	1.00	11.73	05:07	57	44	0	0	0
14	0.00:04:40	1.00	12.83	04:41	99	48	0	0	0
15	0.00:03:51	1.00	15.59	03:51	120	46	0	0	0
16	0.00:03:38	1.00	16.47	03:39	161	44	0	0	0
17	0.00:03:04	1.01	19.67	03:03	144	43	0	0	0
18	0.00:09:38	1.00	6.24	09:37	133	69	0	0	0
19	0.00:02:52	1.01	21.06	02:51	93	94	0	0	0
20	0.00:04:25	1.00	13.64	04:24	118	53	0	0	0
21	0.00:05:05	1.00	11.81	05:05	117	50	0	0	0
22	0.00:08:58	1.00	6.69	08:58	238	43	0	0	0
23	0.00:08:32	1.00	7.03	08:32	311	45	0	0	0
24	0.00:09:40	1.00	6.21	09:40	283	48	0	0	0
25	0.00:11:22	1.00	5.29	11:21	313	46	0	0	0
26	0.00:09:12	1.01	6.55	09:10	222	153	0	0	0
27	0.00:02:51	1.01	21.06	02:51	93	242	0	0	0
28	0.00:02:15	1.00	26.68	02:15	93	225	0	0	0
29	0.00:02:14	1.00	26.80	02:14	93	278	0	0	0
30	0.00:02:55	1.02	20.81	02:53	93	213	0	0	0
31	0.00:04:46	0.83	10.39	05:46	109	94	0	0	0
32	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
33	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
34	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
35	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
36	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
37	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:12	0.00:00:31	0.00	0	0
2	05:53	0.01:11:22	17.53	379	0
3	00:48	0.01:53:25	23.52	660	0
4	01:32	0.02:03:27	24.58	753	0
5	02:41	0.02:10:17	25.18	832	0
6	02:46	0.02:23:35	25.19	836	0
7	01:36	0.02:42:37	30.95	357	0
∑	16:28